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お店のつぶやき
2025/10/23 14:29
なつきです✌
最近の私の美容のお話(^^)/
お金をめちゃくちゃかけたりはせず基本的なことです（笑）
・急に寒くなったからお腹や腰にカイロを貼る
私は末端冷え性で本当に手足が冷たくなるしめちゃくちゃ寒がりなのでこの時期から貼ります🔥
女の子に冷えは大敵！🩰
ちなみに全身をあっためたいならお腹側（おへその下ぐらい）、
生理痛とかでしんどいなら腰に貼るといいです✌
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・肌が荒れたら美容皮膚科に頼る
いくらがんばってても生理前やったりでどうしても荒れてしまいます。
私も絶賛荒れ期です🥲
自分でもいろいろがんばってはみるけど渋らず病院に頼ります！
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・サプリとかも飲んでみる
毎日バランスよく食べるなんてできないのでサプリに頼ります🌿
私が飲んでるのは、ビタミンB、C、Dと亜鉛、葉酸、鉄分などなど、、
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・よく寝る
睡眠時間確保できないときももちろんあるけどできるだけ寝ます💤
最近は早く帰れることが増えたので日付が変わる前には寝るようにしてます🌙
なんだかんだ寝るのが1番大事な気がする(*'▽')
みんなやってるんじゃないかとおもうぐらい基本的なことですが（笑）
またこれやってみてめちゃくちゃよかった！っていうものがあったら紹介します☺
本当に急激に寒くなったから体調など気をつけてくださいね！！
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