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お店のつぶやき
2025/02/11 12:01
こんにちは🎵
スタッフハマです😊
卒業シーズンの時期になると
学生の頃を思い出します！
ちょうど10年前の今頃は
高校卒業ぐらいで毎日遊んで
楽しい日々を送っておりました♪
その頃、よく友達5人で
一緒に遊んでいたのですが
みんな地元を離れることはないだろうと
思っていたんですよね！
それが、まさか僕を含む3人が
大阪に出ているなんて
人生って本当に何があるか
分からないなと感じます🤔
予定通りの人生も良いですが
イレギュラーがある人生も
面白いですね♪
本日は
【ブログ投稿者さんが健康のために
気を付けていることはありますか？】
についてお答えします👍
適度な運動ですね！
座りっぱなしの事が多いので
週に2回ぐらいはお仕事終わりに
ジムに行っております！！
運動をすると、身体だけでなく
気分もリフレッシュできますし
ストレスの発散にもつながります✨
運動後は気持ちがスッキリして
心も体も元気になるのを感じます♪
もちろん、健康的な身体を作るためにも
運動は欠かせません！！
最近は、体調を整えることが
ますます大切だなと実感しています！
また、今年の冬は急に寒くなり
体調を崩しやすい時期に突入しました...
これからは、さらに意識的に体調管理を行い
風邪をひかないように気をつけたいと思っています！
特に、冷えや乾燥が気になる季節ですので
十分な睡眠やバランスの取れた食事を心がけ
体調をしっかり整えていきたいです。
健康でいることが、仕事や日々の生活を楽しむためにも大切なので
これからも気を付けながら生活していきたいと思っています^^
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