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数ある店長ブログの中から
【汝々艶十三店ブログ】を
ご覧いただき誠にありがとうございます🙇♂️
スタッフHなんですよ！！
最近筋トレ＆ダイエットにハマっていて
今月の頭からトータルで平均3lkg落ちました！
毎日腹筋+背筋+スクワット 75回ずつ
ダンベルを使った肩や腕、胸のトレーニングを限界まで
ランニングを5kmと
そんなにきついメニューではないんですが
キツイトレーニングだと
僕の意志力の弱さなら三日も持たないと思ったんで
これぐらいを毎日続けるようにしています！
それと合わせて食事も少し見直していて
毎日の食事に+してトレーニング後に
プロテインを飲んでるんですよ！
色んなプロテインがあってなかなか迷ってしまうんですが
最近ハマっているのが
アルプロンのホエイプロテイン
【ザクザクミルクココア風味】です。
もちろん味が美味しいのもあるんですけど
中にザクザクのクッキーチップが入ってて
デザートみたいでめっちゃ美味しいんですよね！
同じアルプロンの他の味でも
ザクザククッキー＆クリームとかもあって
アルプロンのプロテインが個人的にお気に入りでオススメですね♪
僕的にはスタバで何とかフラペチーノとか飲むんだったら
こっちを飲んでる方が罪悪感もないし美味しいし
値段も安いんでオススメですよぉ～っ！！
毎日飲むものなので
出来るだけ安くて美味しいものが良いと思うので
僕はこのアルプロンが一番バランスが良いかな？と思います♪
質で言うとザバスやゴールドスタンダードの方が良いとは思うんですが
安くて味の種類も多いので
ライトユーザーが飽きずに続けられるのは
アルプロンやビーレジェンドのプロテインの方かと思います！
皆様も是非お勧めのプロテインがあれば教えてくださいね♪
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さてさて本題！
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心よりお待ちしておりますm(__)m
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