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数ある店長ブログの中から
【汝々艶十三店ブログ】を
ご覧いただき誠にありがとうございます！
はい！どうも
最近筋トレの強度を上げている
スタッフHですよ！
皆さんは【筋トレ】
されていますか？
僕は先々月ぐらいから
ダイエット目的で筋トレを始めたんですが
自宅トレのみでどこまで身体が作れるかを
自分の身体を使って試しております！
今やっているメニューとしては
腹筋×200回
背筋×200回
スクワット×100回
ブルガリアンスクワット
×左右50回ずつ
レッグマジック(友人に貰った)
×（2分+30秒休憩）×5セット
で時間がある時は犬の散歩ついでに
30分程ウォーキングを行っています！
これにプラスして
家にダンベルも置いてあるので
日によって肩回りや胸、二の腕、前腕など
パーツごとに分けて
トレーニングを続けております！
体重の変化は大体この1ヶ月半ぐらいで
多少増減はありますが
平均体重が5kgほど落ちて
それ以上に肩回りや腕周りが少し大きくなってきたので
筋トレの効果を少しずつ実感できてきております！
何か物事を続けるというのが基本的に苦手な僕なんですが
ルーティンに組み込むと良いということを
最近教えていただいたので
仕事が終わって家に帰ったら
そのまま筋トレを始めることを一週間辛くても
続けた結果、今では帰宅＝筋トレ開始しないと
モヤモヤするようになってきて
確かに習慣化の恐ろしさを実感しました！
筋トレを始める以前は
帰宅→ゲームという流れだったので
筋トレを始めた当初は
早くゲームがしたくて何度も挫折しそうになりましたが
今では同様に筋トレをしないと辛くなってきたので
この調子で続けていこうと思います！
目指せ！
最近のジェイクギレンホール！！(写真右)
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本日は採用基準についてお話ししようと思います😊
まず始めに、当店では
20代後半から40代の女性が在籍しております。
未経験から始めた女性も多数活躍中です♪
さて、採用基準ですが当店では
容姿だけでは判断しておりません！
もちろんいいに越したことはありません。
ですが、清潔感や振舞い方などを意識すれば
魅力的な女性を演出できます♪
そして1番大事なのは
貴女のやる気です！
真面目に、一生懸命に
お仕事を頑張る女性を
私たちは応援します♪
やる気のあるそこの貴女
1度当店でチャレンジしてみませんか？
少しでも気になる方は
お話しだけでも聞きに来てください^^
お店まで行くのは少し怖いな…って方は
オンライン面接も対応しております♪
『稼ぎたい』そんな貴女様からのご応募
心よりお待ちしておりますm(__)m
十三エリアでしっかり稼ぐなら汝々艶十三店で！
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