こんにちは🎵
スタッフハマです😊
この前、海外旅行に行けるくらいの
お金を急に失ってしまい
かなり落ち込みました…
でも仕方ないので
アルバイトをしながら
また頑張って稼ぎます😇

本日は
【緊張をほぐすいい方法を教えて下さい】
についてお答えします👍
瞑想するのがお勧めです✨
3分ほど瞑想するだけでも
気持ちが落ち着き頭もクリアに
なります!!
僕もたまにやっているのですが
以前より集中力も上がり
考え方も変わった気がします♪
緊張したり物事を整理したい時は
一度やってみてください(*^^)v
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