スタッフ
2025/09/02 19:00
こんばんはっ(*^-^*)すたっふＯでございますっ★
三度のごはんより夜の晩酌好きなすたっふＯなのですが、最近思ったことがあってお酒で体を壊すときって急に倒れたりする人とかもいるらしく少し怖くなってしまって、違うことで最近時間つぶしをしております( ˘ω˘ )
お酒をついつい飲みすぎて寝落ちする毎日を最近送ってたので反省。。。
ランニングなんか最初にしたら膝でも壊してしまいそうなので。。。
どうしたら寝れるのか考えて思いついたのが20時から40分のウォーキングをすること!!!
タイマーあわせててもついつい40分は過ぎてしまうのですが今のところ楽しめてるので飽きないように継続してみようと思います(*^-^*)
肩こりも少しマシになった気がするので、やっぱり適度にこの年になると運動しないとなぁと思ったすたっふＯでした(;・∀・)
★そしてここからが大事なお知らせ★
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女の子が全然足りておりません゜(゜´Д｀゜)゜
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