スタッフ
2025/09/14 18:30
こんばんはっ！すたっふＴです(*´▽｀*)
先日ですが、寝る前にトイレに入り、立ち上がった瞬間に『ぎっくり』いっちゃいました(´；ω；)
おしりから右足のくるぶしまでピッキーーンと痛みが走り、そのまま腰が立たなくなって、くの字の状態のまま部屋まで戻りました。
今回は痛みも数日で引いたので何とかなりましたが、中腰になったり変な体勢になるとおしりや腰がピリピリ痛むので、なるべく急な動きにならないよう、そーっと動くようにしています(;´Д｀)
整形外科の先生には「適正体重は何キロかわかりますか？」と叱られ、整体の先生には「体硬すぎ！」と嘆かれ、頑張ってストレッチをしてる毎日です(*´Д｀)
腰は大事ですね。。。
もっと労わって過ごそうと思います(*´Д｀)
今朝も大きい荷物を持った人を沢山見掛けました(*´▽｀*)
皆様気を付けて週末を満喫して下さいませ(*´▽｀*)
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