スタッフ
2026/03/10 20:05
ここ数年、巷ではフィットネスブーム。そしてコンビニ界隈ではプロテイン商品が大量に販売されてます。
プロテインはいいぞと、
体を構成するタンパク質はたくさん摂るんだぞと、
そんなネットの情報を鵜呑みにして、以前はまあまあプロテインバーやらプロテインドリンクやらヨーグルトやら、
普通に購入してたわけですが・・・
よく考えたら運動もしてないのに、そんなにタンパク質摂っても吸収しきれないばかりか、
オーバーカロリーになった分は脂肪としてたくわえられる・・・
恐ろしいですね。
そんなわけでそういう類の商品は一切買わなくなりました。
多分一般人には必要ない商品なのにあんなたくさんの商品が並んでいるということは・・・
安い原価で作れるってことでしょね(´_ゝ｀)
みなさまこんばんは、熟女家京橋店 スタッフきたおです。
とりあえず、万年ダイエット中のわたくし、普段の食事は徹底して減らしているのですが、
タンパク質、脂質、糖質をバランスよく摂取するのが大事。
とくに計算はしてないけど、なんとなくバランスだけ考えて摂取してます。
タンパク質は大豆と鶏肉、糖質はオートミールとパックご飯。
脂質は減らせば減らすほど痩せるはずですが、多分肌がカッサカサになるので、昼食に素焼きのミックスナッツ、夕食でMCTオイルを補給。
この絶妙な食生活のおかげで、
今の関西の風俗店員で一番のプロポーションを維持しているわけです。
やっぱり食生活って大事。
みなさまも見習ってくれて、いいですよ(´_ゝ｀)
(´_ゝ｀)
またお会いしましょう。
お問い合わせはお気軽にどうぞ('ω')ノ
みなさまのご応募お待ちしております(=ﾟωﾟ)ﾉ
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