お店のつぶやき
2025/02/17 09:50
難波からこんにちわ♪
今日の晩御飯にの
コーナー…ずぼら飯です！！
にゃちわฅ•ω•ฅ
精米 高ぇ(;´･ω･)
え？５ｋｇ4000円近く？
10ｋｇの値段じゃなくて？
庶民の僕にはツラい💦
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✨ヘルシー鶏つくね✨
混ぜ混ぜチンで簡単出来上がり♪
🍳準備食材🍳
・鶏ひき肉 (もも・ムネどっちでも) 200g
・もやし 200g
★片栗粉大さじ1
★すりおろし生姜 小さじ1
★鶏ガラスープの素 小さじ1
★塩小さじ1/2
★ごま油小さじ1
★コショウ ３・４振り
※アレンジで、もやしの代わりに・大葉・レンコン
入れて作るのもオススメです。
【作り方】
・★は先に混ぜ合わせておきます。
・鶏ひき肉 もやし ★をすべてポリ袋に入れ混ぜ混ぜ
・クッキングシート又は耐熱皿に混ぜ合わせたミンチを並べて
１個１個にしてもOK 縦長に絞り出して棒状でもOK
そしてラップをかけ電子レンジでチン （600ｗで6.7分）
これで完成♪
そのまま食べてもヨシ！
スープに入れて食べてもヨシ！
もちろんお酒の共にもヨシ！
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「ガールズヘブン見た」で！
