
こんにちは✨️
店長こうHEYです🙇
『待機中や移動中は
何を食べたり、
飲んだりするのが
最適ですか?』
とのとこですが
待機中に最適な
食べ物や飲み物は、
※エネルギー補給
※口臭対策
※体調管理を意識したものが
おすすめです
食べ物のおすすめ
✅ 軽くて消化に良いもの
(胃もたれ防止)
おにぎり
(梅・鮭などさっぱり系)
サンドイッチ
(ハム&レタスなど
脂っこくないもの)
ヨーグルト
(腸内環境を整える)
バナナ
(エネルギー補給
&
腹持ちがいい)
ナッツ類
(少量で栄養補給)
✅ 口臭ケアしやすいもの
チョコレート
(ニオイが残りにくい
&
リラックス効果)
クッキー・ビスケット
(軽食として食べやすい)
フルーツ
(りんご・いちごなど
さっぱり系)
避けた方がいいもの
❌ ニオイが強いもの
(にんにく・ネギ・キムチなど)
❌ 脂っこいもの
(揚げ物・カップ麺など
胃もたれの原因)
待機中は、
軽めに食べて体調を
整えるのがポイント。
お客様の前で
万全なコンディションを
保つためにも
食べるもの・飲むものを
工夫するといいかも
しれません☺️