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お店のつぶやき
2025/08/05 22:20
こんにちは、着衣プレイ専門学校 日本橋校のスタッフ・西（セイ）です。
夏の定番トラブルのひとつ──
「冷房つけたら、くしゃみ止まらない…！」
これ、意外と多くの人が経験しています。
・朝、目が覚めたら鼻がムズムズ
・職場や電車の冷房でくしゃみ連発
・なぜか冷房の部屋に入ると咳っぽくなる…
それ、実はちゃんと“原因”があるんです◎
原因1：冷房による「乾燥」
エアコンは空気を冷やすだけでなく、水分も奪ってしまいます。
その結果、鼻や喉の粘膜が乾燥 → 刺激に敏感 → くしゃみが出やすくなるんです。
対策：
室内に加湿器 or 洗濯物を干しておく
鼻スプレーや喉スプレーを使う
就寝時はマスクや濡れタオルを使うと◎
原因2：ホコリ・カビなどのアレルゲン
「冷房をつけた瞬間、くしゃみ！」
それ、エアコンの内部が汚れてるサインかも。
エアコン内部にはホコリ・カビが溜まりやすく、それが風と一緒に飛んできてアレルギー反応を起こすことも。
対策：
エアコンのフィルターを2週間に1度は掃除
年に1回はプロによる内部クリーニングがおすすめ
空気清浄機を併用するのも効果的
原因3：温度差・風の直接あたり
「外との気温差が大きい」
「冷風が顔に直撃してる」
こんな状態もくしゃみの原因に。
身体がびっくりして“反射くしゃみ”を起こすことがあるんです。
対策：
直接風が当たらないよう風向きを調整
温度をいきなり下げすぎない（26〜27℃目安）
冷風よけのカバーを使うのも◎
まとめ：「冷房くしゃみ」は防げます！
くしゃみが止まらないと
「風邪？」「体調不良？」と不安になりますが、多くはちょっとした環境調整で改善できるケースばかり◎
夏を快適に乗り切るためにも、冷房との付き合い方を見直してみましょう♪
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