先日運動不足解消の為長居公園を1周しました
しかしながら公園の大きさを見誤ってしまい
疲れ果てて筋肉痛です( ;∀;)
いかに普段運動してないか痛感しましたので
ウォーキングを習慣に頑張ってます♪
縄跳びもやってみたのですが
小学生の時はあんな簡単にできた二重とびが
めちゃくちゃしんどくてヒーヒー行っちゃいました💦
3日坊主にならないように続けようと思います(^▽^)/
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