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🌸 ドМな奥さん日本橋店
実録ぶっちゃけ(やらせ無し) 🌸
こんにちは！
コタツが大好きすぎて一度はいったら
出られなくなってしまうので
断腸の思いで自室にコタツを
用意しないでいるスタッフTです！
みなさんはこたつで寝てしまいますか？？
本日はこたつで寝ることのリスクを
調べてきましたのでご紹介したいと思います！
🌟 体調不良を引き起こす要因
こたつで寝ると体調不良が
起こりやすくなります。長時間
暖かい場所にいることで、体は
過度に温まってしまい、脱水症状や
頭痛が引き起こされることがあります。
さらに、冷たい部分と温かい部分の
温度差が大きいと、血行が悪くなり
肩こりや腰痛が生まれやすくなるのです。
呼吸の問題もあります。こたつで寝ると
周囲の空気が乾燥しやすくなり
喉や鼻の粘膜が乾燥することで
風邪やインフルエンザにかかりやすく
なります。また、長時間同じ姿勢で
寝ることで、筋肉が固まり、翌朝
身体が鈍った感じになることもあるでしょう。
最後に、睡眠の質が低下することも
考えられます。こたつは一時的には
暖かくて快適ですが、長時間寝るためには
適しません。こたつの温度変化や姿勢に
よるストレスで、深い眠りが
妨げられるでしょう。これらの要因から
こたつで寝ることは避けた方が良いのです。
🌟 温度調節が難しい理由
こたつの温度調整が難しい背景には
いくつかの要因があります。まず
こたつの暖房機能は通常
一度設定すると一定の温度で保たれるが
実際には周囲の温度や湿度によって
影響を受けやすいのです。これにより
体感温度が常に変動してしまいます。
さらに、個々人の体質や体調によって
寒暖の感じ方が異なるため、最適な
温度設定が一概には定めにくいのです。
特に複数の人が同じこたつを
利用する場合は、それぞれの
温度感覚に合わせることが難しくなります。
これにより、適切な温度調整が求められるのです。
また、こたつ内部の温度は
温度調整ダイヤルによって簡単に
変更できるものの、その調整が
手間取ることがあります。温度が
極端に高いと低温やけどのリスクが増し
逆に低すぎると風邪を引くリスクがあります。
総じて、適切な温度を維持するのが
難しいため、注意が必要です。
🌟快眠を妨げる要因とは
こたつで寝ることは快適に
感じるかもしれませんが、実際には
快眠を妨げる場合が多いです。まず
こたつは寝具としての機能を
果たさないため、正しい姿勢で
寝ることが難しく、結果として筋肉や
関節に負担がかかります。これが
翌朝の体のだるさや痛みにつながるのです。
また、こたつ内部の温度が高いため
体が過剰に温まり、夜中に何度も目が
覚めてしまうことがあります。
この状態が続くと、深い睡眠がとれず
睡眠の質が低下します。さらに
こたつでは布団と比べて体が窮屈に
感じるため、一度目が覚めると
再び寝つくのが難しくなります。
快眠を得るためには、なるべくベッドや
布団で寝ることがおすすめです。
もしこたつで少し横になる場合でも
設定温度を低めにし、水分補給を
しっかりと行うことで、快適な睡眠に
近づけるでしょう。これらの工夫で
こたつで過ごす時間と快眠を上手に
バランスさせることができます。
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