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🌸 ドМな奥さん日本橋店
実録ぶっちゃけ(やらせ無し) 🌸
こんにちは！
一昨年の冬頃からR-1を飲み続けているスタッフTです！
みなさんはR-1ってご存じですか？？
本日はR-1について調べてきたので
ご紹介したいと思います！！
🌟 「R-1ヨーグルト」とは
「明治プロビオヨーグルトR-1」のこと。
乳酸菌のなかでも選び抜かれた
乳酸菌が含まれているヨーグルトです。
食べるタイプとドリンクタイプが
販売されていますよ。
“強さひきだす乳酸菌” のフレーズで
おなじみですが、一般的にも
健康維持や体調管理に
役立つとして知られています
🌟 R-1ヨーグルトに期待できる効果効能
免疫機能の活性化
明治プロビオヨーグルトR-1は
「乳酸菌1073R-1株」が使用されているヨーグルトです。
乳酸菌1073R-1株は免疫システムの最前線ではたらく
「NK（ナチュラルキラー）細胞」の活性増強作用があります。
また免疫機能を活性化させる物質を
多く産生する乳酸菌であることからも
免疫力の向上に役立ちます
🌟 風邪にかかりにくくなる
健康な高齢者を対象とした実験に
おいて、長期的に乳酸菌1073R-1株の
使われたヨーグルトを摂取していた
グループでは、風邪をひくリスクが
低くなることが明らかになっています。
明治プロビオヨーグルトR-1の長期的な
摂取で、風邪にかかりにくくなることが期待できますよ
乳酸菌は腸内に定着することがないため
毎日継続的に摂るのがおすすめです。
乳酸菌は便と一緒に排泄されたり
体調や食習慣によって腸内細菌の
状況が変わったりするため、継続して摂ることが大切です
明治プロビオヨーグルトR-1は一度飲んだだけで作用を
実感できるわけではないので長期的に続けてみましょう
明治プロビオヨーグルトR-1のドリンクタイプなら
一日1～2本までにしましょう。
一日の理想的なヨーグルトの摂取量は200g程度です。
腸内環境を整えたい場合は、朝と夜に
1本ずつがおすすめ。
ほかに乳製品を摂る場合は量を調整してくださいね。
以上になります！！
僕も毎日飲むように心掛けてますが
風邪はあまりひかなくなりました！
気になる方はぜひ
試してみてください！！
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