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2025/06/27 00:01
☀️夏バテ知らずの身体で、快適に稼ごう！
こんにちは、U店長です😊
暑い日が続きますが、みなさん体調は大丈夫ですか？
この時期は「やる気が出ない…」「眠い…」「食欲がない…」というお悩みが増える時期でもあります。
でも！
夏バテを予防できれば、体調もメンタルも安定してお仕事に集中できます✨
今回は、働く女性たちのために、簡単にできる夏バテ対策をご紹介します♪
🍙① しっかり食べて、エネルギー補給
冷たい飲み物やアイスばかりになっていませんか？
胃腸が冷えると、体全体がだるく感じてしまいます🥺
・朝はおにぎりやパンなどで軽くでもOK！
・夜はお肉や魚、豆類などタンパク質を意識💪
しっかり食べることで、身体も元気・お肌の調子もアップしますよ♪
💤② 睡眠は「量より質」がカギ！
エアコンの設定が寒すぎると、逆に寝苦しくなって疲れが残ります💦
- ✔ 就寝1時間前のスマホは控えめに
- ✔ 寝る直前の冷たい飲み物も控えて◎
- ✔ 軽くストレッチや湯船に浸かるのもおすすめ🛁
よく眠れると、翌日のやる気が全然違う！
夏バテ対策のカギは「快眠」にもあるんです🌙
🚿③ 無理せず、マイペースにお仕事を
体調管理もお仕事の一部✨
だからこそ、当店では“無理せず働ける”環境を大切にしています。
✔ 完全自由出勤制
✔ 女子スタッフ常駐で安心サポート
✔ 急な体調不良でも柔軟に対応
✔ 女子スタッフ常駐で安心サポート
✔ 急な体調不良でも柔軟に対応
夏の暑さに振り回されず、
心地よいペースでお仕事したい方は、ぜひ一度ご相談ください😊
🌈まとめ：身体が元気だと、お仕事も自然と楽しくなる！
夏バテを予防するには、日々のちょっとした心がけがカギ🌟
無理せず・焦らず、「心と身体のバランス」を大切にしながら働きましょう！
体験入店・見学・ご相談も大歓迎です💌
この夏、「無理しないで稼げる自分」を一緒に叶えていきましょう☀️
お問合せは
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