
そうですねー…
僕は深呼吸をする、かな
とにかく深く深く呼吸します
緊張に効くツボとか押すのも良いって聞きますが
僕は深呼吸オススメしますね!
現代人、呼吸浅い人多いですし
ただ
緊張することはごく普通の反応なので
無理に「緊張するなするな」と
気持ちをコントロールしなくても…と思います
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