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2025/05/20 19:18
こんにちは、むきたまご日本橋店スタッフの東（あずま）です。
暑い日が続いてきましたね。
いよいよ“真夏日”――外を歩くだけで汗が止まらなくなる季節です。
「働けるかな…」って不安に感じる子も多いと思いますが、
実はこの時期、少しずつ体を“夏仕様”に慣らしていくことが大切なんです。
「暑熱順化（しょねつじゅんか）」って知ってますか？
“暑熱順化”とは、体を少しずつ暑さに慣らすことで、熱中症になりにくくなる状態のこと。
たとえば――
・ちょっとした外出をこまめにする
・湯船に浸かって軽く汗をかく
・日中に短時間の軽い運動をする（無理はしないでOK）
こういったことを毎日10～30分続けるだけでも、体が暑さに適応して、汗をかく機能や体温調整がうまく働くようになるんです◎
むきたまごの対策もしっかり！
もちろん、お店としても暑さ対策はバッチリ！
・駅チカ＆ホテル目の前 → 外を歩く時間が短い
・冷房完備の控え室 → まずは涼しい部屋でひと休み
・汗拭きシートやドリンクも準備済み
少しでも不安がある子は、出勤前に「今日は体調こんな感じです」って教えてもらえたら、案内や対応も調整できます◎
夏は「ちょっと不安定になりがち」な季節ですが、焦らず、自分のペースで慣らしていけば大丈夫◎
がんばりすぎず、でも元気に働けるように、スタッフも全力でサポートします！
「暑さが心配なんですけど…」って相談も、気軽にLINEで送ってください。
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「ガールズヘブン見た」で！
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