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こんにちは！
プリンセスセレクション谷九店
スタッフの山川です⚡
この業界に限ったお話ではなく
仕事やプライベートでストレスが溜まったり
自分の感情を上手く
コントロールできない場面も出てくるでしょう
そこで今回は
「自分の機嫌は自分でとる心得」
を共有したいと思います！
一．自分をいかに“上機嫌”にさせるかを考える
上手くいかないことがあったり
ちょっとした問題があるとつい
その事ばかり考えてしまって気分が下がりますよね
失敗をいつまでも悔やんでいると
次第に自分自身を否定する事に繋がっていきます、、、
自分の機嫌を自分でとると
同時に自分自身を許すことができるのです！
自分の過ちを見つけて
次回はどうするべきかを分析し
自分を許す
完璧を目指さず
どんな自分も一旦受け入れる
余裕のある大人女子は
どれだけ上機嫌でいられるかが大切です
ちょっと余裕のないときは深呼吸をしてみたり
少しお散歩をしてみたり
気分転換を上手に行う事から極めてみましょう！
二．困ったら周囲に頼りストレスを溜めない
女性は男性の4倍不安を察知しやすい
脳を持っていると研究で出ているんです！
なので頑張りすぎたりストレスが溜まると
身体にも心にも不調が出てしまい
負のループにはまりやすくなるのです
そんなときこそ困ったら周囲を頼って
上手くストレス回避をしていきましょう🔥
悩みも様々ありますが
周りの人に相談して一緒に解決するのも大事です
ただ！できればお仕事の悩みはスタッフにお願いします💦
女の子同士で話すと悪口合戦になってしまい
解決に至らないことが多々ありますので、、、
三．お金を使うことを惜しまない
浪費しすぎない程度にある程度
お金を使うをこともおすすめです💰
日々の出費やお給料のバランスを見て自分に投資したり
本心で自分が楽しいと思えることにお金を使いましょう！
もちろん貯金を目標に
頑張っている女性もいらっしゃると思います
ですがたまには自分で自分を褒めてあげないと
体が拗ねて言うことを聞いてくれなくなるかもですよ！
以上、自分の機嫌は自分でとる心得でした！
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