
プリンセスセレクション谷九店
スタッフの三浦です
この業界に限ったお話ではなく
仕事やプライベートでストレスが溜まったり
自分の感情を上手く
コントロールできない場面も出てくるでしょう
そこで今回は
「自分の機嫌は自分でとる心得」
を少しお話しますね♪
上手くいかないことがあったり
ちょっとした問題があるとつい
その事ばかり考えてしまって気分が下がりますよね
失敗をいつまでも悔やんでいると
次第に自分自身を否定する事に繋がっていきます、、、
自分の機嫌を自分でとると
同時に自分自身を許すことができるのです!
自分の過ちを見つけて
次回はどうするべきかを分析し
自分を許す
完璧を目指さず
どんな自分も一旦受け入れる
余裕のある大人女子は
どれだけ上機嫌でいられるかが大切です
ちょっと余裕のないときは深呼吸をしてみたり
少しお散歩をしてみたり
気分転換を上手に行う事から極めてみましょう!
二.困ったら周囲に頼りストレスを溜めない
女性は男性の4倍不安を察知しやすい
脳を持っていると研究で出ているんです!
なので頑張りすぎたりストレスが溜まると
身体にも心にも不調が出てしまい
負のループにはまりやすくなるのです
そんなときこそ困ったら周囲を頼って
上手くストレス回避をしていきましょう!!
悩みも様々ありますが
周りの人に相談して一緒に解決するのも大事です
ただ!できればお仕事の悩みはスタッフにお願いします💦
三.お金を使うことを惜しまない
浪費しすぎない程度にある程度
お金を使うをこともおすすめです
日々の出費やお給料のバランスを見て自分に投資したり
本心で自分が楽しいと思えることにお金を使いましょう!
もちろん貯金を目標に
頑張っている女性もいらっしゃると思います
ですがたまには自分で自分を褒めてあげないと
体が拗ねて言うことを聞いてくれなくなるかもですよ!
以上、自分の機嫌は自分でとる心得でした!
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