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🍁 体の中からキレイになる！秋に摂りたい美肌食材5選
お店のつぶやき 2025/10/5 23:03
大阪日本橋にあります《やんちゃな子猫 日本橋店》スタッフの東（あずま）です。
「スキンケア頑張ってるのに、なんだか肌の調子がイマイチ…」
そんなとき、見直したいのが“体の中”からのケアです💆♀️
秋は気温や湿度の変化でお肌がゆらぎやすくなる季節。
外側だけでなく、食べ物からの美容ケアもとても大切なんです✨
秋の定番「さつまいも」は、美肌の味方！
ビタミンCが紫外線ダメージを修復し、食物繊維が腸内環境を整えて“内側からの透明感”をサポートしてくれます。
💡 ポイント：皮ごと食べると栄養がよりしっかり摂れます！
肌の代謝を助けてくれる「ビタミンB群」が豊富なきのこ。
ターンオーバーを整えてくれるので、肌荒れしやすい季節の変わり目にぴったりです。
💡 ポイント：炒める・煮るなど火を通して吸収率UP！
“秋のフルーツの王様”とも言われる柿は、シミやくすみ対策に◎
抗酸化力が高く、エイジングケアにも役立ちます。
💡 ポイント：食後のデザートに取り入れると吸収がスムーズです。
ホルモンバランスを整える「イソフラボン」は、ハリや弾力のある肌作りに欠かせません。
豆腐・納豆・豆乳など、毎日の食卓に取り入れやすいのも魅力です。
💡 ポイント：冷たいままより温めて食べると吸収率がUPします。
抗酸化作用のある「アントシアニン」が肌老化を防ぎ、ハリとツヤを守ります。
目の疲れ対策にもなるので、スマホやPCを使う夜職女子にもおすすめです。
💡 ポイント：ヨーグルトやスムージーに入れて朝食にも◎
《やんちゃな子猫 日本橋店》では、
・完全自由シフトで生活リズムを整えやすい
・完全個室待機でスキンケアや食事タイムも確保できる
など、美容と両立しながら働ける環境が整っています✨
スキンケアだけでなく、“体の中”から整えることでお肌はもっときれいになります。
秋の味覚を上手に取り入れて、美肌力を高めていきましょう🍁
《やんちゃな子猫 日本橋店》は、あなたが自分らしく輝ける働き方を応援します🐾
プロフィール
ニックネーム：南(ミナミ)店長
関西最大級グループ！やん猫むきたまグループ!!
ダントツNO.1の集客と在籍を誇る!!
【～お店からのお約束～】
▢性病検査徹底の安心安全の勤務環境。
▢送迎（無料）・モニターチェック・アリバイ対策
▢友達紹介報酬・個別・分煙待機有り
▢各種SNSのインセンティブ報酬（接客による報酬とは別。
どんな些細な事でもお気軽にお問い合わせ下さい!!
あなたの夢を叶えられる環境がやん猫日本橋店にはあります♡
お店データ
◇店名
やんちゃな子猫日本橋本店
◇職種
ホテヘル
◇勤務エリア
日本橋
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