やんちゃな子猫日本橋店

ホテヘル/日本橋

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店長ブログ

🍁 体の中からキレイになる！秋に摂りたい美肌食材5選

お店のつぶやき 2025/10/5 23:03

大阪日本橋にあります《やんちゃな子猫日本橋店》スタッフの東（あずま）です。

「スキンケア頑張ってるのに、なんだか肌の調子がイマイチ…」
そんなとき、見直したいのが“体の中”からのケアです💆‍♀️

秋は気温や湿度の変化でお肌がゆらぎやすくなる季節。
外側だけでなく、食べ物からの美容ケアもとても大切なんです✨

🥕 ① さつまいも（ビタミンC・食物繊維）

秋の定番「さつまいも」は、美肌の味方！
ビタミンCが紫外線ダメージを修復し、食物繊維が腸内環境を整えて“内側からの透明感”をサポートしてくれます。

💡 ポイント：皮ごと食べると栄養がよりしっかり摂れます！

🍄 ② きのこ類（ビタミンB群）

肌の代謝を助けてくれる「ビタミンB群」が豊富なきのこ。
ターンオーバーを整えてくれるので、肌荒れしやすい季節の変わり目にぴったりです。

💡 ポイント：炒める・煮るなど火を通して吸収率UP！

🫛 ③ 柿（ビタミンC・ポリフェノール）

“秋のフルーツの王様”とも言われる柿は、シミやくすみ対策に◎
抗酸化力が高く、エイジングケアにも役立ちます。

💡 ポイント：食後のデザートに取り入れると吸収がスムーズです。

🫘 ④ 大豆製品（イソフラボン）

ホルモンバランスを整える「イソフラボン」は、ハリや弾力のある肌作りに欠かせません。
豆腐・納豆・豆乳など、毎日の食卓に取り入れやすいのも魅力です。

💡 ポイント：冷たいままより温めて食べると吸収率がUPします。

🫐 ⑤ ブルーベリー（アントシアニン）

抗酸化作用のある「アントシアニン」が肌老化を防ぎ、ハリとツヤを守ります。
目の疲れ対策にもなるので、スマホやPCを使う夜職女子にもおすすめです。

💡 ポイント：ヨーグルトやスムージーに入れて朝食にも◎

🐾 やん猫で働きながら“美容習慣”を続けよう

《やんちゃな子猫日本橋店》では、
・完全自由シフトで生活リズムを整えやすい
・完全個室待機でスキンケアや食事タイムも確保できる

など、美容と両立しながら働ける環境が整っています✨

✨ まとめ

スキンケアだけでなく、“体の中”から整えることでお肌はもっときれいになります。
秋の味覚を上手に取り入れて、美肌力を高めていきましょう🍁

《やんちゃな子猫日本橋店》は、あなたが自分らしく輝ける働き方を応援します🐾

お問合せは「ガールズヘブン見た」で！

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プロフィール

ニックネーム：南(ミナミ)店長

関西最大級グループ！やん猫むきたまグループ!!
ダントツNO.1の集客と在籍を誇る!!

【～お店からのお約束～】
▢性病検査徹底の安心安全の勤務環境。
▢送迎（無料）・モニターチェック・アリバイ対策
▢友達紹介報酬・個別・分煙待機有り
▢各種SNSのインセンティブ報酬（接客による報酬とは別。

どんな些細な事でもお気軽にお問い合わせ下さい!!
あなたの夢を叶えられる環境がやん猫日本橋店にはあります♡

お店データ

◇店名

やんちゃな子猫日本橋店

◇職種

ホテヘル

◇勤務エリア

日本橋

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