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💤 睡眠不足が美容と体調に与える影響
お店のつぶやき 2025/11/4 20:37
大阪日本橋にあります《やんちゃな子猫 日本橋店》スタッフの東（あずま）です。
忙しい日やスマホに夢中な夜、「少し寝不足でも平気」と思っていませんか？
実は、睡眠不足は美容にも体調にも深刻な影響を与えるものなんです。
「何となく肌の調子が悪い」「最近疲れが取れにくい」──それ、もしかしたら“睡眠の質”が原因かもしれません。
🪞 肌のターンオーバーが乱れる
→ 睡眠中に分泌される成長ホルモンは肌の再生に欠かせません。寝不足はこの働きを妨げ、肌荒れやくすみの原因になります。
💧乾燥・シワ・老化を加速させる
→ 睡眠中は肌のバリア機能も回復します。寝不足が続くと乾燥や小じわが増え、老け見えにもつながります。
😵💫 むくみやクマが目立つ
→ 血流が悪くなり、顔色や目元の印象が暗くなります。第一印象にも大きく関わるポイントです。
🌙免疫力の低下
→ 寝不足の日が続くと風邪をひきやすくなり、感染症への抵抗力も下がってしまいます。
🧠集中力や判断力の低下
→ ミスが増えたり、感情のコントロールがしにくくなることもあります。
⚖️太りやすくなる
→ 睡眠不足はホルモンバランスを乱し、食欲が増進。つい食べすぎてしまう原因にもなります。
夜のお仕事は、体力も気遣いも使う分、しっかりとした休息がパフォーマンスのカギになります。
《やんちゃな子猫 日本橋店》では、そんな“睡眠の質”を大切にできるような環境を整えています。
✅ 完全自由シフトで生活リズムを崩しにくい
✅ 短時間勤務も可能で、無理のないスケジュールが組める
✅ 完全個室待機でリラックスして過ごせる
「睡眠＝休むだけの時間」ではなく、美容・健康・メンタルを整える大切な時間です。
たとえ短くても、質の高い睡眠を意識するだけで、お肌も体も大きく変わります。
《やんちゃな子猫 日本橋店》は、あなたが“自分を大切にしながら”働ける環境をご用意しています🐾
プロフィール
ニックネーム：南(ミナミ)店長
関西最大級グループ！やん猫むきたまグループ!!
ダントツNO.1の集客と在籍を誇る!!
【～お店からのお約束～】
▢性病検査徹底の安心安全の勤務環境。
▢送迎（無料）・モニターチェック・アリバイ対策
▢友達紹介報酬・個別・分煙待機有り
▢各種SNSのインセンティブ報酬（接客による報酬とは別。
どんな些細な事でもお気軽にお問い合わせ下さい!!
あなたの夢を叶えられる環境がやん猫日本橋店にはあります♡
お店データ
◇店名
やんちゃな子猫日本橋本店
◇職種
ホテヘル
◇勤務エリア
日本橋
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