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💧加湿だけじゃ足りない？食べて潤す“内側保湿”レシピ集
お店のつぶやき 2025/11/27 20:54
大阪日本橋にあります《やんちゃな子猫 日本橋店》スタッフの東（あずま）です。
冬や季節の変わり目になると、「加湿器を使っているのに肌がカサつく」「のどがイガイガする」…そんなお悩みはありませんか？
実は“外からの保湿”だけでは不十分。今日は、体の内側から潤いをチャージできる食材と簡単レシピをご紹介します🍲
「食べる美容液」アボカドの良質脂質＆ビタミンEに、豆腐のたんぱく質とイソフラボンをプラス。
ポイント：仕上げにオリーブオイルを少量かけると吸収率UP！
鮭のアスタキサンチン＋豆乳のイソフラボン＋きのこのビタミンB群で乾燥知らずの“潤い肌”をサポート。
夜職女子の冷え対策にも◎
食物繊維＋ビタミンC＋乳酸菌で、腸から内側保湿。
朝食やおやつにぴったりの満足スイーツ。
黒ごまのセサミン×豆乳のたんぱく質で“老け見え”対策にも。
温めて就寝前の温活ドリンクにどうぞ🌙
たんぱく質＋ビタミンC＋はちみつの保湿力で修復＆潤いをWサポート。
疲れた夜でもさっぱり食べやすい一品🍋
水分はこまめに（常温または白湯がおすすめ）
良質な油を少量（オリーブオイル・えごま油 など）
発酵食品を1日1回（ヨーグルト・味噌・納豆）
《やんちゃな子猫 日本橋店》では、完全個室待機でリラックスしながら食事・水分補給ができます✨
待機中にハーブティー
出勤前にヨーグルト＋フルーツ
就寝前は白湯で代謝サポート
小さな積み重ねが“潤い体質”への第一歩💧
乾燥対策は「加湿」＋「内側保湿」がセット。
食材選びと温かい飲み物でのど・肌・粘膜まで潤す。
毎日の“ちょい足し”で、肌も気分も安定します。
《やんちゃな子猫 日本橋店》は、あなたの“美しく働く”を応援します🐾
プロフィール
ニックネーム：南(ミナミ)店長
関西最大級グループ！やん猫むきたまグループ!!
ダントツNO.1の集客と在籍を誇る!!
【～お店からのお約束～】
▢性病検査徹底の安心安全の勤務環境。
▢送迎（無料）・モニターチェック・アリバイ対策
▢友達紹介報酬・個別・分煙待機有り
▢各種SNSのインセンティブ報酬（接客による報酬とは別。
どんな些細な事でもお気軽にお問い合わせ下さい!!
あなたの夢を叶えられる環境がやん猫日本橋店にはあります♡
お店データ
◇店名
やんちゃな子猫日本橋本店
◇職種
ホテヘル
◇勤務エリア
日本橋
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