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❄ 冬になるとやる気がなくなるのは、体の反応かもしれない
お店のつぶやき 2025/12/24 20:22
冬になると、やる気が出ない日が増える。
朝、布団から出るのがつらい。
理由もなく気分が沈んでしまう。
そんな自分を「怠けてるのかな」と責めたくなる人も多いですが、
それはあなたの性格ではなく、体の反応かもしれません。
秋から冬にかけて、太陽の光を浴びる時間が減ります。
光には、気分に関わる物質（セロトニン）を整える役割があります。
光が足りなくなると、
気分が沈みやすい
朝がつらい
やる気が出づらい
こうした変化が起きる人もいます。
これは「ウインターブルー」と呼ばれることもあり、特別なことではありません。
寒い日が続くと、体は自然と緊張します。
体温を保とうとして交感神経が働くため、
落ち着かない
眠りが浅くなる
疲れやすい
そんな状態が続くこともあります。
頑張りたい気持ちとは裏腹に、体がずっと力んでしまっている状態です。
低温によって血管が収縮すると、血の巡りが悪くなります。
それは冷えだけでなく、体のだるさや、ぼんやり感にもつながります。
集中できない
何となくやる気がでない
気持ちのスイッチが入らない
こう感じるとき、「体が動きづらい」→「心も動きづらい」
そんな連鎖が起きているのかもしれません。
冬の変化は、意志や努力で全部コントロールできるものではありません。
だから、
「怠けてる」
「弱い」
「気合が足りない」
そんなふうに自分を追い込む必要はありません。
もし余裕があれば、
朝、少し光を浴びる
温かい飲み物をゆっくり飲む
無理な予定を詰め込まない
休むタイミングを作る
そんな“ささやかな工夫”で十分です。
大切なのは、自分のペースを取り戻すこと。
やる気が出なくなる季節だからこそ、無理に走り続けるより、少し立ち止まる時間を持ってください。
季節が変わるように、気持ちも体も、また動き出します。
この冬が、
自分を責める時間ではなく、少し優しく向き合える時間になりますように。
プロフィール
ニックネーム：南(ミナミ)店長
関西最大級グループ！やん猫むきたまグループ!!
ダントツNO.1の集客と在籍を誇る!!
【～お店からのお約束～】
▢性病検査徹底の安心安全の勤務環境。
▢送迎（無料）・モニターチェック・アリバイ対策
▢友達紹介報酬・個別・分煙待機有り
▢各種SNSのインセンティブ報酬（接客による報酬とは別。
どんな些細な事でもお気軽にお問い合わせ下さい!!
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お店データ
◇店名
やんちゃな子猫日本橋本店
◇職種
ホテヘル
◇勤務エリア
日本橋
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