スタッフ
2025/12/23 09:33
おはようございます(^^)/火曜日担当 堤です。
今年やり残したこと・・・
身体を絞ることですかね～
夏、旅行に行く前に体力つける為ウォーキングをしていたころは
順調に体重も減ってきてたのですが旅行帰ってきてから
全然運動しなくなった上に、胃の調子も良くなったので
食べる量も増えてしまって(；ﾟДﾟ)体が重い(T_T)
健康の為にも食生活は正さねばいかんのですが・・・
この歳になるとそこら中ガタきてるので好きなものばかり食べてると・・・ね。
後、歯も気をつけとかないといずれは総入れ歯になり兼ねない(>_<)
今年もでしたが来年も健康に気を使って、運動して食生活を正していこうと思います♪
