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店長ブログ

ヒガシノズ・ブートキャンプ🔥 #3

スタッフ 2025/05/30 14:30
 

大阪・谷九
ホテルヘルス
since2007
汝々艶 谷九店

じょじょえん
たにきゅうてん

 

🍖ヒガシノズ👓
🔥ブートキャンプ⛺
 


かつて110㎏の
自身のワガママボディを
半分にした実績を持つ
スタッフ東野プレゼンツ!
ダイエット企画🔥

上善水の如し!
水は方円の器に従う!
スタッフ東野です👓

ダイエットに欠かせない
水💧

ダイエットにというか
生命活動に
欠かせないのですが💦

1日に必要な水分摂取量は
体重1㎏につき30㎖~40㎖💧
これはダイエット中の人
ではなく
普通に生活している状況で
必要な量です💧

むくむのが嫌だから
「水太りするから」
などの理由で
水分を控える方も
いるようですが
少量を何度も
摂るようにすれば
問題ないです💧

水分が不足すると
もれなく代謝が落ちるため
とくにダイエット中は
常に水分補給を
頭に置いて
お過ごしくださいませ💧
一口、二口なら
30分毎に摂るくらいの
意識をもってください💧
少しずつ小まめに
何度も繰り返し
潤いボディを
手に入れましょう💧

以上です🙇
 

オンライン面接も
可能です!!
是非一度
お話を聞きに
お越しくださいませ😊

 
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