
たにこまマネージャーの上田です('ω')
みなさん最近ハマっていることはありますか??
私事なのですが、最近は体つくりやジム通いにハマっております!
女性との会話で体型やダイエットの話になり
「一緒にダイエットをしよう!」
と決めたのがきっかけでした。
フェイスラインがなくなってきていたということもあり、
・食事は栄養素を完璧に管理
・休日は体を動かすことができる過ごし方
を徹底して、食事の我慢をすることなく1ヵ月で3.5キロ減少させました。
フェイスラインがしっかり現れてくるまであと少し!
一緒にダイエットをしている女性たちも、理想的な見た目になるために頑張っており経過は順調です^^