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【季節の変わり目👀】
スタッフ 2025/11/1 21:00
皆様こんにちは！
LOVEミナミ谷九店の
くどーちゃんです
秋ってどこ行ったの？
ってくらい急に
冷えてきて夜に
ダウン着てる人
見かけるようになりました
「冷えるなぁ」
と感じるようになったら、
季節が確かに
ひとつ動いた証拠ですね
11月の日本は、
湿度が下がり
朝晩の冷え込みが
ぐっと強まる時期です。
昼間は晴れて穏やかでも、
夜の気温は10度前後まで
落ち込むこともあります。
空気が乾き始めるため
肌や喉の乾燥や体のこわばりを
感じやすくなる～
これは実際に
気象庁のデータでも
示されている傾向のようです。
気温や湿度の変化は、
身体に見えない負荷を
与えるってのご存じでしょうか？
たとえば気圧の変化が
自律神経に影響し、
頭痛や倦怠感を
引き起こすことがあります。
この季節に
「なんとなく疲れやすい」
「よく眠れない」
と感じる人が増えるのは、
寒暖差が原因で
自律神経が乱れやすいため、
だそうです。
私も季節の変わり目に
親知らずが痛むので、
歯が痛くなったら
季節の変わり目
という嫌な知らせが
最近ありました・・・
11月からは
インフルエンザの流行も
本格化します。
ちなみに2025年の冬は
例年より感染症の
動きが早まると
ガチの学術誌で
予測されているようで、
免疫を落とさないことが
大切です。
「しっかり寝ること」
「体を冷やさないこと」
が、実は最も
“理にかなった自己防衛”
になります。
女性の身体は
ホルモンバランスの変化にも
敏感です。
冷えや乾燥によって
血流が滞ると、
肌の調子や気分にも影響します。
この季節のケアは、
何か特別なことをするより、
「少しゆるめる」
意識が大事だと思います。
たとえば
・夜、湯船に5分でもつかる
・スマホを見る前に、
白湯を一杯飲む
・寝る前に、肩や首を軽く回す
ちょっとしたことですが、
自分の体を「冬仕様」
に切り替えるサインになります。
体調は“メンテナンス”
でしか保てないと
実感しています
頑張りすぎるより、
力を抜きながら季節に
合わせると心にも少し余裕が
できる気がしてます。
「頑張るためにゆるめる」
そんな11月を過ごせたら、
冬の始まりも少しだけ
優しく感じられるかもしれません
なんか詩的っぽくて
エモい締め括りになったかも？
LOVEミナミくどーちゃんでした！
プロフィール
ニックネーム：代表：あき
初めまして(^^)
LOVEミナミ代表あきです★
LOVEミナミの魅力を沢山紹介しておりますので
是非お店選びの参考になればと思います🤍
面接の応募前に気になることは
ご相談くださいませ！
ご質問やご応募
いつでもお待ちしております🙇♀️🙇♀️
お店データ
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LOVEミナミ谷九店
◇職種
ホテヘル
◇勤務エリア
谷九
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