店長ブログ

激アツ堺エリア！集客力抜群だから今日から稼げる！！

2025/07/01 13:59

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お仕事内容 2025/06/30 18:45

本日のネタ

▼ 店長に質問 ▼

初めて風俗で働くという方は、
お仕事で何が必要になるのか
わかりませんよね。

お仕事道具はお店で常備されて
いる物もあれば、自分で購入
しなければならない物もあり、
最初は揃えるのが大変です。

では、今回はこれから風俗で
働こうと思っている女性に
向けて、キャストとしてお仕事
で必要なものを解説します。

お店で常備されているもの
まず風俗で働くときに必要なもののうち
お店やホテルに常備されているものを
紹介します。
ほとんどの場合、お部屋や待機室に備え
付けられているので購入しなくて良い
ものです。

シャンプー
洗い場に備え付けられています。あまり
使う機会はありませんが、夏場にすごく
汗をかいたお客様や、あとは帰って寝る
だけなので頭を洗いたいというお客様が
稀にいらっしゃいます。

ボディソープ
洗い場に備え付けられています。洗体の
ときに使うボディソープで、基本的に
無香料のものです。

グリンス
洗い場に備え付けられています。
お客様のアソコを洗う薬用ソープです。

イソジン
お客様や自分自身がうがいをする際に
使うものです。原液を薄めて使います。

ドライヤー
シャワーやマットプレイで髪が濡れる
ことが多いため、お部屋に備え付け
られています。

ヘアアイロン
プレイで髪が乱れやすいので、お部屋や
待機室に備え付けられています。

爪切り
本当は事前にお手入れしてきて頂きたい
ですが、爪が長いお客様がいらっしゃる
場合に使います。
お部屋やお客様の待合所に置かれる場合
が多いです。

名刺
お客様に渡す名刺です。自分の名前だけ
ではなく裏面や空いたスペースに
メッセージを書くと効果的です。
また、名刺のないお店であれば、他の
女の子と差別化できますので持って
おくといいでしょう。

自分で用意するもの
風俗で働くときに必要なもののうち、
自分で用意しなければならないもの
を紹介します。
全て自費で揃えなければなりませんが、
あれば便利な道具がたくさんあります
ので、事前にチェックしておくと
いいしょう。

スキン
少し厚めにできている業務用スキンで、
S・M・Lサイズがあります。
中西ゴムの製品が有名です。

ウエットトラスト
膣の中に入れるゼリーで、通称ウエトラ
と呼ばれています。濡れにくい体質の人
は、接客前に仕込んでおくと体の負担が
軽減されます。

セペ
小さい容器に精製水が入った使い切り
ビデです。生理終わりやオリモノの
においが気になるときに使うと、膣の
中をきれいに洗浄することができます。

化粧ポーチ
メイクに必要な道具一式。接客が終わる
ごとに毎回必ずメイク直ししましょう。

替えの下着
上下が揃った下着1セット。濡れて
しまったり汚れてしまったときの
為に、替えの下着があると安心です。

ヘアクリップ
髪の毛が濡れないように、シャワーや
マットプレイの前に使用します。
髪の毛を素早く束ねられるので、
ヘアゴムよりヘアクリップの方が
お勧めです。

おくすり（頭痛薬・胃腸薬・下痢止め）
急に頭が痛くなったり、お腹がゴロゴロ
したり…。
そんなときのためにお薬を常備しておく
と安心です。体調が悪いのに無理して
接客を続ける必要はありませんが、お薬
の力を借りるとだいぶ体が楽になること
でしょう。

リップクリーム
乾燥しやすい唇を保湿してくれるのが
リップクリームです。
キスしたときに
「この子の唇ガサガサだな…」
と思われないように、こまめにケアして
おきましょう。

ブレスケア・ミンティア
飲み込んだり噛んだりして口臭をケア
できるグッズです。胃から上がってくる
口臭もあるので、歯磨きとあわせて使用
しておきたいですね。

マウスウォッシュ
リステリンやGUMなどの、口の中を
ゆすぐデンタルリンスです。
歯磨きのあとに仕上げで使用すると
口臭ケアばっちりでしょう。

汗拭きシート
汗の臭いやベタつきを抑えてくれる
グッズです。シャワーを浴びるほど
ではないけど少し汗が気になるという
箇所に、ささっと使えて便利です。

ボディミスト
日に何度もシャワーを浴びるので、
したがっって香り系はマストです。
香水だとキツすぎるし、お客様の服に
移ってしまうかもしれない。
そんな時に役立つボディミスト。
お客さんと会う前に、お店の中で髪や
体にワンプッシュ。
「匂い」は人の記憶に強く残るので、
２回目以降会った時に
「そうそう、この匂い」
と思い出してもらえるよう、同じ
ものを使い続けるといいでしょう。

お客様ノート
お客様の特徴や会話の内容などを
メモするノートです。
次回お会いしたときに話のネタに困り
ませんし、お客様から
「覚えててくれてたんだ！」
と喜んでもらえるのでぜひ書きましょう。
リピート率が格段に上がりますよ。

カラーペン・ボールペン
名刺やお客様ノートを書く際に使用
します。
道具を揃えてお仕事しやすさアップ
していきましょう！

風俗のお仕事って意外と準備する
ものが多く、最初は大変かも
しれませんが、一度揃えておけば
あとは楽です。

他にも
「これがあったら便利そうだな」
と思うものがあればプラスして
いって、仕事のしやすさをアップ
させていくといいでしょう！

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お給料での貢献はもちろん！頑張る女性へ些細なプレゼント❤

2025/06/30 13:59

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容姿に自信が無い場合、顔出しアリとナシどちらが稼げます？

お店のつぶやき 2025/06/29 18:45

本日のネタ

▼ 店長に質問 ▼

風俗業界でお仕事をはじめるとき、
いちばん最初に決めることが源氏名と
顔出しの有無です！

これから風俗業界でお仕事をして
みようと思っている方や、現役風俗
キャストの方でこれから顔出し解禁を
しようか迷っている方もいるかと
思います。

そこで今回は、顔出しの有無で生じる
メリットやデメリットを解説して
いきます。

『顔出し』しないと稼げない!?
風俗で勤務するのに、気になることの
一つだと思います。
『顔出し』しないと、稼ぐ事が出来ない
のか、というと結論から言いますと、
『顔出しNG』でも、稼げます。

そもそも『顔出し』にも基準があります。

・顔出し
・目出し
・口出し
・NG
上に行くほど、露出が高くなり、
この4つから選ぶことができます。

顔出しをするメリット
顔出しをするということ＝絶対に指名が
増える！
という保証はありません。

しかし顔出しをすることで個人ページに
アクセスをしてもらいやすくなることは
明らかです。
顔出しをしていることでアクセス数も
増えることから新規の指名に繋がる機会
は増えると言えます。
アクセス数が増えるので、写メ日記で
しっかりと営業活動をしておきたい
ところですね！

顔出しによって、今まで自分を気に
なってくれていたまだ会ったことのない
風俗客に新規指名をする後押しになる
可能性もあるのです。

また、顔出しをしたことによって、好み
ではないと思った風俗客は新規指名を
することをやめるかもしれませんが、
これはデメリットではなくメリットだと
考えます。

どうせ会ったところで好みではなかった
とリピートしないであろう顔面偏差値
重視のお客様を接客するくらいであれば
好みだと思ってくれるお客様を接客した
ほうが同じプレイをしていても本指名に
繋がりやすいと思うからです。

顔出しをするデメリット
この業界で顔出しをするということは
知人バレをする可能性が増えるという
デメリットがあります。

そんなことは百も承知で顔出しをする
という選択をしたはずなのに、顔出し
をしたことで知人バレをして心が
病んでしまう人もいるのが現実です。

顔出しをしていることで某匿名掲示板で
悪口を書きこまれることもあります。
「そんな顔でよく顔出そうと思ったね」
「恥ずかしくないのかな」
といった心無い誹謗中傷から、
最悪の場合は自称知人とかいう奴が
「本名●●だよ～地元一緒だから
周りに報告しておくねｗｗ」
といった謎の書き込みをされること
まであります。

知人バレは絶対にしたくないという方
は地方の出稼ぎであっても顔出しは
オススメしません。
そして一度顔出しをしてしまうと、その
後に顔出しをやめたところでネット上に
画像は漂い続けるのです。

もうひとつ、働きたいお店の在籍写真
をチェックしてみるのも手です。

『目だし』が多いお店だと『口出し』
写真はぱっと見印象に残らないので
最低でも『目だし』をしたほうが
ネット指名はもらえるでしょう。

逆に『NG』が多いお店だと、どこか
ひとつでも露出していると、目に
留まりやすくなるのでネット指名が
稼げるのです。

もちろん、『NG』でも写メ日記を
しっかりと更新したり、接客を丁寧に
し続けていれば、3ヶ月で必ず成果は
返ってきますので、より多くのお客様
をGETして、お金を効率よく稼いで
いきましょう♪

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バレ防止対策４つのアドバイス★

2025/06/29 13:59

風俗で働くうえで
気を付けたい事

「身バレ」

働いている女性
働こうとしている女性の大半は
誰にもバレたくない
そう思っていると思います

お店では身バレしないように
フォローをしっかりしています

でもそれで安心
というわけではありません

ご自身でもしっかり
気を付けて下さい

じゃあ何を気を付けたらいいの？
そんな女性へアドバイス★

●写メ日記

風俗で働く女性のほとんどは
写メ日記をあげています

部屋の中や持ち物
プライベートでの行き先など
自分だと特定されるようなものが
映らないように気を付けましょう

●本名

お客様の中には
本名を聞いてくる方もいます

素直に本名を言うのではなく
第二の源氏名を考えましょう！

●LINE

お客様と連絡先を交換することは
少ないと思いますが
万が一教えなければいけない状況に
なってしまった！

そんなときも
素直に本アカウントを
教えるのではなく
元から予備をつくっておいて
そちらを教えましょう！

●プライベート

風俗業界の独特な専門用語を
普段の生活でも使ってしまったり

収入が増えることによって
ブランド物を買ったり

できるだけ私生活を
気を付ける必要があります

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どうしても眠たい時、どうやって目を覚ましていますか？

お店のつぶやき 2025/06/28 18:45

本日のネタ

▼ 店長に質問 ▼

寝てはいけない場面なのに眠い』
『いますぐ目を覚ましたい！』
こういった状況になったことは
ありませんか？

眠気って、寝てはいけない場面に限って
襲ってきますよね。そんなときに、すぐ
に目を覚ます方法を知っておけば安心
です。

そこで今回は、眠気をいますぐに
覚ます方法を厳選してご紹介します。

仕事や家事の疲れが抜けずにどうしても
朝がつらいときや、絶対に眠ってはいけない
重要な会議など、今すぐに眠気を覚ましたい
シーンは誰にでもあるでしょう。
今回はそんな場面で気軽にできる眠気を
覚ます方法を紹介します。
シーンに応じて様々な方法を知っていれば、
いざという時、効果を発揮してくれます。

冷たい水を顔や首にあてる
一番即効性のある方法としては、冷たい水を
顔や首にあてる方法です。

朝に洗顔するのがルーティンになっている方も
多く、一番ポピュラーな方法です。
水温を低めに設定すればより効果を発揮します。
人間は体温が冷えることで、交感神経が刺激
され、身体をアクティブな状態にもっていく
ことができます。

さらに冷却スプレーや冷却ジェルなど
アイテムが使えるシーンであれば、より
効果的に眠気を覚ますことが可能です。

眠気に効くツボを押す
重要な会議中など動きが制限されているなかで
眠気を覚ましたいシーンには、眠気覚ましに
効くツボを押すのがお勧めです。
ここでは耳と手のツボを紹介していきます。

耳たぶには無数のツボがあり、当然
眠気に効くツボも含まれています。
指で耳たぶをつまんで、少し引っ張る。
それだけで眠気覚ましには効果的です。

手のツボにも眠気に効くツボが存在し、
合谷（ごうこく）
中衝（ちゅうしょう）
労宮（ろうきゅう）
の3つになります。

特に合谷と労給は場所が分りやすいので
覚えるのが簡単です。
合谷は親指と人差し指の付け根の部分に
ある骨と骨のあいだのくぼみにあり、
労宮は丁度手のひらの真ん中にあります。
中衝は、中指の爪の、人差し指側の
生え際から2mm程度下の部分にあります。

どのツボも人目に付かないテーブルの下など
で押せますので会議中などに重宝しますよ！

痛みを感じやすい場所に刺激を与える
人間は痛みに弱い生き物です。
そのため、痛みの力を利用して眠気を
覚ますのも一つの方法です。

頬を両手で引っ張る、太ももを軽くつねるなど、
痛みを感じやすい場所に刺激を与えると、
人間の脳は危険信号を察知し活性化します。

それにより眠気を覚ますことにつながるのです。

また、足裏を刺激するのも有効な眠気覚ましの
方法になります。

テレビでお笑い芸人が足裏のツボを押され、苦悶

している姿が目に浮かぶ方も多いと思います。
最近では足裏のツボが押せるマッサージシート
などが販売されていますね。
特にデスクワークでどうしても眠気を覚ましたい
ときには重宝するアイテムとしておすすめです。

息を止める
シンプルかつ、その場でできる方法として
「息をとめる」という方法があります。
特にアイテムも必要なく、シーンを
選ばず眠気を覚ます方法として有名です。

やり方としては自分の可能な限り息を止め、
そのあとに大きく息を吸い込みます。
脳に酸素が行きづらい状態でそのあと、大量に
酸素が脳に配給されると脳が活性化され眠気が
緩和するのです。
脳が眠気よりも酸素を取り入れることを
最優先にするためにおきる現象です。

しかし、あまりやり過ぎると低酸素状態に
なり、意識が朦朧としてくることがある
ので、ほどほどにしましょう。

単体での効果はそれほど高くない説もあります
ので、他の眠気を覚ます方法と併用して試して
みると期待通りの効果が得られるはずです。

ガムを噛む
デスクにガムがある方を見かけますが、眠く
なったとき・集中したいときにガムを噛む
のは効果的といえます。

スッキリしたミントやカフェイン入りのもの
など、リフレッシュ効果や覚醒効果があるガムを
噛むと、
「覚醒成分の取込」と「噛むことでの刺激」
が得られます。

覚醒成分（カフェイン）を摂取する
人は、アデノシンという睡眠物質が脳内に増える
ことで眠気を感じます。
コーヒーなどに含まれるカフェインは、この
アデノシンの作用を抑制する覚醒作用が
あります。

カフェインの効果が現れ始めるのは、摂取から
15～30分後になります。
持続時間には個人差がありますが、一般的には
2時間半～4時間半程度といわれています。

カフェインはコーヒー以外にも、エナジー
ドリンク、コーラなどの清涼飲料水、緑茶、
ほうじ茶、紅茶に含まれるほか、カカオ豆
から作られたチョコレートやココアにも
含まれます。

また、飲み物の温度も覚醒への貢献といった
点で重要です。冷たいもののほうが目が
覚めそうな気がしますが、実験的には、
深部体温が若干上がることが覚醒には有効で
あるため、温かい飲み物のほうが適切です。
覚醒時には深部体温が比較的高い状態が
必要だからです。

しかし、カフェインの過剰摂取には注意が
必要です。
厚労省の報告では、カフェインには、適度な摂取
では覚醒作用や血管拡張作用、ガンの抑制などの
効果がありますが、過剰に摂取した場合は心拍数
増加、不整脈、興奮、不安、震え、めまい、
不眠症、下痢、高血圧リスクの上昇などがあると
されているのです。
したがって、適切な範囲内で摂取すると
よいでしょう。

ブドウ糖を摂取する
体内の血糖値が低下した、いわゆる低血糖状態に
なっても集中力の低下や眠気、生あくびといった
症状が現れます。
そんなときには、ブドウ糖の摂取がお勧めです。

ブドウ糖は吸収が早く、すぐにエネルギーに変換
されるため、低血糖症状の改善にとても役に
立ちます。
コーヒーとチョコ、紅茶とアイスなど、先述した
カフェインと合わせて摂取することでさらに高い
覚醒作用が期待できるでしょう。
これらの組み合わせは、仕事の合間で
リフレッシュにも最適です。

ただし、摂り過ぎには要注意です。
一時的な高血糖は、血糖値を下げる方向に
ホルモンが働くことになり、昼食後のような眠気
に襲われる原因にもなってしまうので、摂取量は
意識しましょう。

ストレッチをして血行を良くする
眠気を覚ますのに一番効果的なのはやはり
『身体を動かす』ことです。

人間は同じ姿勢が長時間続くと、筋肉が緊張し
硬直した状態になり、血行不良に陥ります。
眠気が強いとき、人間の脳は副交感神経が
強まっているため、身体を動かすことで交感神経
を優位に働かせる必要があります。

血行改善効果も期待できるため、相乗効果で
眠気をブロックできます。

一番簡単なストレッチとして『背伸び』が
挙げられます。
重要かつ基本的なストレッチでしょう。
自由に身体を動かせる場面であれば、背伸びが
最も効果が期待できます。

座ったままでも効果がありますが、立ってやる
ことで血行改善が進み、より交感神経が活発に
なります。

ストレッチを実施する際のポイントは
「1回1回をじっくり丁寧にやること」
「2～3時間毎にやること」
この2つのポイントを意識して取り組めばより
効果的に眠気を覚ますことができます。

メンソールを首や鼻に塗る
直接的な刺激で目を覚ますのなら、メンソールを
塗るのも効果的です。

どうしても我慢できない眠気が襲ってくる
ときには、メンソール入りのリップクリームや
ウェットシートなどを首や鼻に直接塗り付ける
ようにします。
メンソールは冷感センサーの働きを強めてくれる
ので、スースーする冷たい刺激とともに、目を
はっきり覚まさせてくれるでしょう。

ただし、眠気が強いからといって、目の
周りに塗ることは避けましょう。

目の周囲の皮膚には刺激が強すぎるうえ、涙腺を
過度に刺激してしまうことにもなりかねません。
首や鼻など、安全な部分で適度な刺激を
与えましょう。

光の強いほうに目を向ける
ブドウ糖やメンソールといった特別な道具を
準備しておく必要がないのがこの方法です。

真っ暗な部屋じゃないと眠くならない、明るい
空間では眠れない、といったことからもわかる
ように、人は光を浴びると眠くなりにくくなり、
眠いなと感じたら日の当たっている方へ目を
向けるなどしてリフレッシュするのも一つの手
といえるでしょう。

運動する
筋肉を動かすことも、交感神経を刺激する
ため眠気覚ましに役立ちます。
特にお勧めなのは、立ち上がったり歩き回ったり
することで、全身の筋肉が緊張して多くの刺激が
得られ、より効率的に眠気を覚ますことが
できます。

仕事中などで立つことが難しい、あまり目立つ
行動ができないという場面では、足首を回す、
手をグーパーするなど可能な範囲で身体に刺激を
与えるとよいでしょう。

眠気をなくす基本は、適切な睡眠時間
を確保し、睡眠の質を向上させること
で、慢性的な眠気のほとんどは
なくなるのです。

スッキリした気分で日々を過ごせる
よう、様々な方法を試してみながら
自分にとって最適な眠気覚ましを
見つけましょう。

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30以上の私でも稼げる？そう不安になっている女性へ

2025/06/28 13:59

結論から言えば
30歳以上でも稼げます！

30代以上の女性の需要が
意外にも多いんです

"女は30を超えてから"

その言葉があるように
30を超えた女性には
20代にはない色気や
包容力もあって
男性ウケがとてもいいんです

10代・20代にも負けない！
＼30代でも多く稼ぐポイント／

●体型維持●

体型が崩れたり太ってしまうと
それだけで指名が取りにくくなります

ある程度写真を修整することはできますが
本人と差がありすぎると
リピーターはどうしても減ってしまいます

できるだけ努力して
体型を維持することによって
女性としての魅力をアップすれば
指名はとりやすくなります

●年相応のメイク●

落ち着いた印象の
あっさりとしたメイクが好まれます

目元・口元はナチュラルな方が
若い印象を与えるのでおすすめです！

無理に頑張って
若作りをする必要はありません

●濃厚なプレイ●

20代の女性にはない
経験やプレイ内容で
勝負することも重要です

相手を思いっきり
気持ちよくさせるプレイを
心がければプレイ内容の良さで
指名を取ることができます

-------------

男性は性的欲求で
風俗店へ遊びに来ます

プレイが終わった後の
満足感で若い女性と比べた場合
一度は若い女性に浮気をしても
必ず満足度やコスパの高い方に
戻ってきます

若い女の子の方がいいでしょ？
なんて小言を言わずに
大人らしく包容力を持って
お客様に接してみて下さい

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キャストさんが体調管理で気を付けていることがあれば教えて下さい。

お店のつぶやき 2025/06/27 18:45

本日のネタ

▼ 店長に質問 ▼

風俗で働く女の子は、仕事上
どうしても不規則な生活を送って
しまうことも多く、そのため

寝不足やストレス、疲れによって
体調が崩れてしまいやすく、
「今日は休みたいなぁ…」
と弱音を吐いてしまうことも
あることと思います。

そこで今回は、不規則な生活を
送っていても、無理なくできる
体調管理方法をご紹介して
いきます。

夜の仕事は体調管理を崩しやすい！
3つの原因

一般的な飲食店や接客業に比べ、風俗と
いうお仕事は体調を崩しやすい業種です。
勿論個人差はありますが、
下記のようにたくさんの原因があります。

人間関係や精神的なストレス

昼と夜が逆転するため睡眠不足になりがち

食事を食べる時間や量などがバラバラ

基本的に人は朝に起床し、昼間から夕方に
かけて活動し、夜に休むという昼行性と
いう生活を送っている人がほとんどです。

一方、夜から仕事をし始める風俗は、昼と
夜の生活が真逆になるため
「寝不足」や「生活習慣病」に
陥りやすくなるのです。

また、接客中の細かい気遣いなど、
ストレスが溜まりやすい環境で働いている
ため、体的にも精神的にも崩してしまい
やすくなります。

体調管理をほおっておくと病気に
かかりやすくなる

体調管理が難しいキャストにとって、体の
調子が悪いことを放置おくと以下のような
病気になりやすくなります。

他人から移りやすい病気【風邪】

職業柄、接客やサービスでマスクをする
ことが出来ないため、お客様のくしゃみや
咳によって風邪をもらう機会が増えて
しまいます。

仕事のストレスや疲れによる【不眠症】

ゆっくり眠りたいけど睡眠が浅くなかなか
疲れが取れないといったキャストさんの
多くが「不眠症」で悩んでおり、体調を
崩してしまう大きな原因のひとつです。

不眠症は簡単に侮ってはいけません。
肌荒れやくま、疲れが顔や体に出てしまう
ため、仕事に集中できずイライラしやすく
なります。
不安や焦りが増えていくと、精神的に
きつくなり、大きな病気に繋がって
しまう可能性も高くなるのです。
無理して気張ると、体調はどんどんと
悪くなってしまいます。

不安や急激な変化などで起こる【うつ病】

うつ病は人間関係のトラブルや職場の
変化、昇格・降格などの原因によって
なりやすい病気です。

キャストさんの場合、女の子同士の順位
争いやお客様の悩みがストレスの元と
なり、精神的に病んでしまう方が多い
と言われています。
これは自分の体と心がついていけず、鬱に
なってしまうのです。
精神的に弱く、環境に流されやすい方
ほどなりやすい病気です。

不規則な生活でもできる体調管理法

不規則な生活を続けてしまうと、体の
あちこちから悲鳴が上がってきます。
最悪の状態になる前に、キャストさん
が無理なく、自分のペースでできる
体調管理法をご紹介していきます。

①ストレスを発散する場所を作る

体調を崩す最大の敵ともいえるストレス。
溜まりやすい環境で働いているからこそ、
自分のストレスを発散する場所を作る必要
があります。

インドア派とアウトドア派のキャストさん
ができるストレス発散方法をいくつか
ご紹介します。

インドア派
・とにかく睡眠を取る

・アニメや漫画、ゲーム等趣味に没頭する

・枕に顔を埋め、日ごろの嫌なことを叫ぶ

・ご褒美に好きなものを食べる

・音楽をかけ、熱唱＆ダンスをする

・泣ける映画やドラマを観て涙を流す

アウトドア派

・友達・恋人とショッピングをする

・オフの日は小旅行で息抜きをする

・ヨガやジムで体を動かす

・美容やコスメのレベルを上げる

・甘いもの、辛い物を食べる

インドア派も、アウトドア派もストレスを
発散するときには、お仕事のことは一旦
忘れましょう。
まず、営業LINEや電話、お店に関する
ことを頭の中から失くすことが大切です。

少しの意識だけでも、心を落ち着かせる
ことができ、ストレスを発散する方法は
たくさんあります。
どの方法が自分に合っているかを探して
みるといいでしょう。

②質のいい睡眠を取るようにする

不規則な生活を送っているキャストさん
でもできる質の良い睡眠の取り方の
ポイントは4つの手順があり、これらを
守ることによって、より深い眠りにつく
ことができるでしょう。

短い時間でも熟睡できる睡眠手順

❶睡眠を高める音楽を聴く

❷寝る前にスマホを見ない

❸就寝前に軽くストレッチをする

睡眠効果を高めてくれるオルゴールや
クラシックは寝る30分～1時間前に聴く
と心をリラックスすることができます。
実際の調査結果には、クラシックを
聴いた被験者の睡眠の質が上がったこと
を発表している睡眠法なのです。

二つ目は、テレビや雑誌などでも言われて
いる「寝る前のスマホ」です。
熟睡をさまたげてしまう悪い習慣なので、
寝る10分～20分前は見ないように癖付け
をするといいでしょう。

最後に、よりぐっすり睡眠をとるためには
手先や足先、股関節周りのストレッチを
すると血行が良くなり寝やすくなります。

➂自分へのご褒美や誰かに甘える時間を
作る

頑張った自分へご褒美をプレゼントする
ことが体調管理を整える上でとても大切
なことになります。
ナイトワークはどうしてもお昼の仕事に
比べ、ストレスや環境の変化、気疲れ等、
体へのダメージが大きい職業です。
そのため、1週間頑張った自分へ特別な
ことを用意しましょう。

例えば美味しいご飯を食べる、友達と
遠出する、貯金する、エステに行くなど。

自分がリフレッシュできることをすると
「活力」や「仕事のモチベーションUP」
「幸福感」を増すことができます。

一方、誰かに甘える時間を作ることは
「安心感」や「素直な自分で居られる」
といったメリットがあります。
無理して気を張ってしまうと、
ネガティブになりやすく、後ろ向きな
考え方をしてしまいがちです。
そのため、家族や友人、恋人に思い切って
甘えてみるといいでしょう。

④ストレッチや運動で体温を上げる

日々の疲れやストレス、体形維持にも
繋がるストレッチや運動。
化粧のノリや一日のコンディションを
良くする為には、新陳代謝を上げる必要
があり、古い細胞を新しい細胞に入れ
替えることができるので、綺麗な肌を
保つことができます。

寝る前や朝起きたときにストレッチをする
だけでも、目覚め方が全然違います。
ストレッチは自律神経のバランスを整えて
くれるので、新陳代謝を上げるためには
効果的です。

また、時間に余裕があるときはホットヨガ
やフットサル、ジムなどに行き、
リフレッシュするといいでしょう。
ストレス発散もでき一石二鳥になります。

⑤新陳代謝を上げる食事をとる

❶お茶

普段の生活に、デトックス効果があるお茶
を取り入れましょう。ハイビスカスティー
やマテ、緑茶、ルイボスティーには
便秘解消、新陳代謝を上げるサポートを
してくれます。食事やお酒でお腹が

出てきてしまった方なら、飲むサラダとも
言われている「マテ茶」がおすすめです。
ミネラル成分が豊富で、食物繊維が多く
含まれているので腸内環境を整えてくれる
ことでしょう。

❷たんぱく質

ダイエットにも効果的！赤みのお肉や
脂質の少ないお肉は筋肉量を落とさず、
健康的なプロポーションを保つことが
できます。
コンビニやスーパーなどで販売されている
ささみスティックやビーフジャーキー、

生ハムなど、どれも手軽に変える商品です
ので料理が苦手な方でも簡単に手に
入れることができます。

キャストさんが体調管理をしよう
と思っていても、不規則な生活を
送っている以上無理が生じること
もあるかと思います。

まずは、自分を大切にして、体と
精神的なダメージを少しずつ
失くしていくことが大事です。

どうしてもストレスや疲れが
溜まってしまったときは、抱え
込まず上手に発散する方法を身に
つけるといいでしょう。

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新規のお客様に接客するときのアドバイスはありますか？

お仕事内容 2025/06/26 18:45

本日のネタ

▼ 店長に質問 ▼

本指名をとれない、と悩むキャストは、
ほぼ例外なく、
「ご新規のお客様の接客時、お客様を
喜ばせることができない」
「お客様が嬉しそうにしない」
という悩みがあります。

最初に会ったその場で、お客様に気に入って
もらえるならいいのですが、毎回そうとは
限りませんよね。

そこで今回は、そんな会話の悩みを解消する
接客術やテクニックをご紹介します！

お客様受けが良くリピートに繋がる接客術
人が好感を持つときに、とても重要なのが
「第一印象」だと言われています。

お店の面接を受ける際や、新規のお客様に
会う際、常連様でも印象が良いことに越した
ことはありません。

では、まず始めに「第一印象」で好感度を得る
接客術について紹介していきます。

①笑顔とアイコンタクト
やはり、良い第一印象を持ってもらうために一番大事に
なってくるのは笑顔です。

そして、初対面の人でも相手の目を見て話をしましょう。
特に気をつけたいのが初対面なのに表情が曇っていては
いけません。

ルックスがいくら良くても
目を合わせない+笑顔が出来ない＝
暗い人or自分のことが嫌い
という印象を初対面の相手は受けてしまいます。

人は好感を持ってくれている相手に対して、
悪い気はしません。
そのため、笑顔を絶やさないことと、目を見て話すと
いうことが重要になります。

緊張はだれでもするものですが、常に心掛けること
によって次第になれてくるのです。

②話し方、声のトーン
相手と話す際はハキハキと明るい声でしゃべることを
意識するといいでしょう。

暗い声で、ぼそぼそと話をしていてもお客様側からして
みれば、「やる気がないのかな？」
と思われてしまい兼ねません。
明るい声でちゃんと話をすれば、男性客は誰しも嬉しく
なるのです。

また、その際の話し方や礼儀も大事であり、敬語は完璧
ではなくても構いませんが、頑張ってちゃんと敬語で
丁寧に話をしようとしている、姿勢が大切なのです。

③服装や髪型は清潔感が命
服装、髪型は清潔感を常に意識しましょう。
・シワの寄った洗濯してなさそうな服を着ている
・毛玉だらけの服を着ている
・首元、袖がダルダルの服を着ている
・メイクが適当
・美容院に行っていないような髪
・カラーをサボり髪がプリンになっている
初対面の際に、このようなだらしない雰囲気だと
好感を持ってもらうのは難しくなります。

特に、面接やお仕事の際は注意するようにしましょう。

メチャクチャにオシャレである必要はないですが、大事な
ところは小奇麗で、そして清潔感のある格好であることが
重要なのです。

④意外と見られている姿勢
モデルさんのような姿勢とは言いませんが、やはり姿勢が
良い人はそれだけでスッキリして見えることにより、
自ずと印象もアップします。

男性でも猫背だったり姿勢が悪いと
「ダサい人っぽい」「だらしない」
と思われてしまいますが、女性に至っても
姿勢が良いに越したことはありません。

また、面接などや大事な相手と会うときに足を組むのは
絶対にやめておきしょう。

足を組むと生意気そうだと思われてしまい、自分自身が
損をしてしまうことになり兼ねないのです。

特に足を組むことがクセになってしまっている人は、
早めに治すようにしておいた方が良いでしょう。

⑤仕事の時だけでも切り替える事が重要
キャストである仕事モードの自分とそれ以外の
プライベートの自分を徹底的に切り離す事を意識
しましょう。
お店を出たら自分がキャストだということを忘れてしまう
かのように過ごせる女性が売れっ子と呼ばれるキャストの
立ち振舞でもあります。

逆に出勤すれば、体を使うことも性的なサービスを
することも「仕事道具・接客サービス」と割り切ります。

この切り替えが重要なのですが、一日中姿勢や笑顔を意識
して過ごすことは大変ですし、誰にでも出来ることでは
ありません。

したがって、仕事の時は仕事の自分を、プライベートの
時と切り離して考えるようにしましょう。

相手に特別感を与える接客術
風俗の仕事に限らず、接客業では第一印象だけでなく、
相手に良い印象を与える方法として有効なのが
「相手を覚える」ことです。

相手も
「自分の事を覚えてくれている」
と思うと嬉しくなるものです。

それでは、次回のリピートに繋がる
接客術を紹介していきます。

①名前、ニックネームは必ずメモ
風俗で相手の名前を聞く事は多くはありませんが、名前を
聞いたりした際は覚える様にしましょう。

次に会った時に「○○さん！」と呼ばれるだけで自分に
対して興味があるのだと思い、相手は嬉しくなるものです。

②会話の内容もメモ
たわいのない雑談でも「この前話してたよね」と
言ってくれるだけで相手は嬉しくなります。

また、相手が好きな物や興味のある物を覚えて
おくと良いでしょう。

テクニックとして
「この前話していたあのお店この前
友達と行ってみたんだよ」
なんて言われると男性はイチコロなのです。

風俗に遊びに来る男性は多かれ
少なかれ期待を持って来店します。

ネットやパネルを見て期待を膨らませ、
いざご対面となるのですから、その際に
あなたがどの様に振る舞うかが重要です。

あなたが驚くような美女であれば話は
違いますが
「写真と少し違う」
と思われる可能性は十分にありますが、
もしも期待していたルックスでなかった
としても、素敵な笑顔と挨拶をされれば
嫌な気持ちになる人はいないのです。

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