お店のつぶやき
2025/10/21 15:00
店長ブログをご覧頂きまして
有難うございます。
プリンセスセレクション茨木店の
スタッフパパまる🍭です！
本日は店長に代わりまして⋯
季節の変わり目の体調管理のお話です！
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朝晩が少しずつ涼しくなってきて、
秋の気配を感じるようになりましたね！
夏の疲れが残って「なんだかだるいなぁ…」って
感じる人も多い時期です！
そんなときは無理せず、
体を労ってあげて欲しいのですが、
秋の旬食材には、疲れを回復させる栄養が
たくさん詰まっています🍠🐟💪
たとえば、山芋には
“ネバネバ成分”のムチンが含まれていて、
胃腸を守りながら消化を助けてくれます。
きのこ類は食物繊維とビタミンB群が豊富で、
疲労回復や免疫力アップにぴったり！
さつまいもはエネルギー補給に優れ、
甘みで心まで癒されます！
そして、サンマや鮭には良質なたんぱく質と
DHA・EPAがたっぷりで、
お肌や髪のケアにも効果的なんですよ！
お仕事もプライベートも、
元気で笑顔で過ごせるのが一番大事！
ちゃんと食べて、しっかり休んで、
自分を大切にしてあげてください♪
今週もみんなが気持ちよく過ごせますように💐
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