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お店のつぶやき
2025/05/12 20:25
本日のネタ
▼ 店 長 に 質 問 ▼
電車に乗ったり、人が多い場所へ
行くと、かなりの人たちがマスクを
したり咳やくしゃみをしたりしてます。
この時期には、風邪やインフルエンザに
感染している人の数がかなり多いので、
人混みに出かける際には特に気を
つけなければなりません。
そこで今回は、風邪やインフルエンザに
おいての対策を解説していきます。
風邪はもちろんですが、インフルエンザに
感染してしまうと、一週間はお仕事を休まねば
ならず、その間の収入はもちろんゼロ円です。
風俗で働く女の子は、ほとんどが完全出来高制で
あり、それぞれが個人事業主扱いであるため、
お仕事をお休みしてしまうと、その間のお給料は
全く支払われないのです。
そうならないために、風邪やインフルエンザ
対策が大事なのですが、うがいや手洗い、
マスクの着用などが真っ先に挙げられます。
しかし、それ以外にも有効な
対策方法が色々とあります。
うがいよりも効果的!?20分に一回、
緑茶を飲むだけの風邪・インフルエンザ予防法
最近、多数のお医者さんも実践していると
言われている風邪やインフルエンザの予防方法が
「20分に一回、緑茶を飲む」
という方法です。
飲む量はたった一口でOKであるとか。
風邪やインフルエンザのウイルスは、喉や鼻の
粘膜から体内に入り込みますが、飲み込んで
しまえば特に問題はないようです。
そのため、1日に数回程度うがいするよりも、
20分に1回程度、緑茶を一口飲んで、喉に
付着したウイルスを体内に流し込んでしまえば
良いということです。また水分を摂取することに
より、喉を乾燥から防ぐこともできます。
この方法は、特にインフルエンザウイルスに対し
有効であるとのことで、実はうがいよりも緑茶を
飲むこちらの方法の方が良いという説もある
ほどなのです。
なお、緑茶はカテキン濃度が
高い方が有効だそうです。
また、上記でも述べました通り、ウイルスは
粘膜から体内に入り込みます。
そのため、目、鼻、口と粘膜部分が多い顔は、
ウイルスの侵入口になりやすいパーツですので、
ウイルスが入り込まないように普段から
気をつけましょう。
ですので、風邪やインフルエンザが流行している
際には、なるべく顔を触らないように気を
つけましょう。
特にアレルギー持ちの方などは、痒くなって
ついつい目をこすったり、鼻をほじったりして
しまいがちですが、その際に風邪やインフルエンザ
のウイルスが体内に入り込んでしまう可能性も高い
ため、極力顔に手を触れないようにした方が
いいでしょう。
風邪やインフルエンザの進入口と言うと、
どうしても鼻や喉といったイメージが強い
ですが、進入口はそこだけではないことを
きちんと覚えておくことが、予防のためには
重要なのです。
免疫力を高めると言われている食品を
積極的に摂取する
普段の食生活においても、風邪やインフルエンザ
対策をしていきたいところです。
そこで、免疫力を高めてくれるといわれている
食品を、積極的に摂取していきましょう。
忙しいから、食事の準備が面倒くさいからと
いって、インスタントヌードルやジャンクフード
ばかり食べているキャストさんは、今一度、
食生活を見直してみるべきでしょう。
「お金がないから、インスタント食品や安く
済ませられるジャンクフードばかりに…」
というような、まだお金に余裕がない駆け出しの
キャストさんの場合は、簡単にできる調理法を
探してみてはいかがでしょうか。
レストランで健康的な食事を食べるとなると、
ある程度のお金を払わないとなかなか難しい
場合もありますが、自炊をするのであればかなり
安く抑えることができます。
中にはお鍋ひとつ、フライパンひとつで仕上がる
ものもありますので、時間がない、面倒くさい
けれど健康的な食生活を送りたいという人は、
そういった簡単に作れる料理を中心に作って
いくことをおすすめします！
また、免疫力を高めてくれる食品には、のどや
鼻などの粘膜の保護機能を高めてくれる働きを
持つビタミンAの含有量が多い食材として
鶏肉、豚肉、緑黄色野菜、卵などが挙げられます。
鶏肉、納豆、油揚げといった食品に含まれる
「シスチン」というアミノ酸は、体内で
「グルタチオン」という物質に変化し、抵抗力
アップに役立ってくれます。
あとは、抗酸化作用のある
ビタミンC、ビタミンEを多く含んだ
食品も摂取していくといいでしょう。
けれど健康的な食生活を送りたいという人は、
そういった簡単に作れる料理を中心に作って
いくことをおすすめします！
また、免疫力を高めてくれる食品には、のどや
鼻などの粘膜の保護機能を高めてくれる働きを
持つビタミンAの含有量が多い食材として
鶏肉、豚肉、緑黄色野菜、卵などが挙げられます。
鶏肉、納豆、油揚げといった食品に含まれる
「シスチン」というアミノ酸は、体内で
「グルタチオン」という物質に変化し、抵抗力
アップに役立ってくれます。
あとは、抗酸化作用のある
ビタミンC、ビタミンEを多く含んだ
食品も摂取していくといいでしょう。
すべての病気にあてはまることですが、
普段から十分な睡眠をとり、バランスの
よい食生活をこころがけることです。
日頃から体調を万全にし抵抗力を
つけておけば、もし感染しても軽い
症状で終わらせることができるのです。
普段から十分な睡眠をとり、バランスの
よい食生活をこころがけることです。
日頃から体調を万全にし抵抗力を
つけておけば、もし感染しても軽い
症状で終わらせることができるのです。
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