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フェアリー大宮

スタンダードデリヘル/大宮・さいたま・浦和

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店長ブログ

甘いものとダイエットの関係性🍫✨

2025/2/26 13:18

こんにちは！スタッフのおおむらです😊
「ダイエット中なのに甘いものがやめられない💦」なんて悩み、ありますよね？
でも実は、上手に甘いものを取り入れることで、ダイエットを成功に近づけることもできるんです！今日はそのコツをお伝えします✨

1. 甘いもの＝悪ではない🍩
甘いものを「ダイエットの敵！」と思いがちですが、適量なら問題ありません💡
むしろ、糖分は脳や体を動かすエネルギー源！甘いものを完全に我慢するとストレスが溜まり、逆に暴食につながることもあるので注意です⚠️

2. タイミングがカギ！⏰
甘いものを食べるなら、午後3時までがベスト✨
この時間帯は体の代謝が高まっていて、エネルギーとして消費されやすいんです💪
逆に、夜遅くに食べると脂肪として蓄積されやすいので控えめにしましょう！

3. 賢く選ぶのがポイント🛍️
同じ甘いものでも、内容次第でダイエットへの影響が変わります🍓

おすすめ: フルーツやヨーグルト、ダークチョコレート
控えたいもの: 高カロリーのケーキやクリームたっぷりのデザート
血糖値の急上昇を防ぐために、食物繊維やたんぱく質と一緒に摂るのも効果的です✨

4. 手作りでカロリーコントロール🍴
市販のスイーツは高カロリーなものが多いですが、手作りなら砂糖や脂肪分を調節可能！
低糖質のお菓子を作ってみるのも楽しいですよ😊

5. 心のご褒美として楽しむ💖
ダイエット中でも、週に一度の「チートデイ」を設けて、好きなスイーツを心から楽しむのも大切！
「また明日からがんばろう！」と思えるモチベーションにつながります🎉

まとめ🌟
甘いものとうまく付き合えば、ダイエット中でも楽しみを減らさずに目標を達成できます🍫✨
無理せず自分に合ったペースで進めることが成功の秘訣です！

そして、ダイエットや自分磨きのために稼ぎたいと思ったら、ぜひうちのお店で一緒に頑張りましょう💪😊
スタッフ一同、全力でサポートします！

それではまた次回！スタッフのおおむらでした🌈

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プロフィール

ニックネーム：FAIRY求人担当

初めまして！

当店では女の子１人１人が自分らしく安心して働ける環境を大切にしています。分からないこと、不安なことはなんでも相談してください。経験がなくても丁寧にサポートします。業界にありがちな上下関係やムリな営業は一切なし！あなたのペースで働けるよう、全力でサポートしますのでご安心ください♪

お店データ

◇店名

フェアリー大宮

◇職種

スタンダードデリヘル

◇勤務エリア

大宮・さいたま・浦和

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