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熱中症・・・(´；ω；｀)
2025/8/5 19:00
皆さんこんばんは！
スタッフＮです(*^^*)
8月に入ってより一層熱くなってきましたね(・・;)
明日はなんと40℃超えるそうな・・・
さすが灼熱王国・・・
埼玉県(´；ω；｀)
皆さん本当に熱中症にはお気を付けくださいね！
熱中症対策として、
・暑さを避ける:天気予報や暑さ指数を参考に、暑い時間帯や場所を避けて行動する。
外出時には、日傘や帽子を着用し、日陰を利用する。
室内では、エアコンや扇風機で温度を調整し、換気をこまめに行う。
特に、風通しの悪い場所 (寝室、浴室、キッチンなど) は注意が必要。
・水分・塩分補給: のどが渇く前にこまめに水分を補給する。
大量の汗をかいた場合は、水分だけでなく、塩分も補給する。
スポーツドリンクや経口補水液も効果的。
水分補給は、起床時や入浴前後、運動前後など、特に意識して行う。
・
体を暑さに慣らす:暑くなる前から、ウォーキングやランニングなどで適度な運動を行い、暑さに慣れておく。
入浴も効果的。湯船につかり、汗をかく習慣をつける。
・服装を工夫する:通気性の良い、吸湿・速乾性のある服装を着用する。
黒色系の服装は避け、白色や淡い色の服装を選ぶと良い。
・その他:冷却グッズ (保冷剤、冷感タオルなど) を活用する。
室内では、遮光カーテンやすだれで日差しを遮る。
休憩は、涼しい場所で、こまめにとる。
熱中症警戒アラートが出た日は、外出を控えるのが望ましい。
異変を感じたら、すぐに涼しい場所に移動し、水分・塩分を補給し、医療機関を受診する。
だそうです！
しっかり対策して、この夏も乗り切りましょう(*^^*)
それではこのあとも頑張ります！
スタッフＮでしたー！
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プロフィール
ニックネーム：スタッフＴ☆
はじめまして！スタッフＴです☆
現在早番と遅番を行ったり来たりしております(*^^*)
名前 スタッフＴ
性別 男
好きなもの ２リットルの飲み物
趣味 サックス ドライブ オタ活
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お店データ
◇店名
熟女の風俗最終章 大宮店
◇職種
人妻デリヘル
◇勤務エリア
大宮・さいたま・浦和
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