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越谷サンキュー

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待ってましたぁあああ！！！

2024/04/16 07:51
どうもヒゲモミアゲモドキです(*´з`)


最新作でぇええええす！
今月末に映画は上映になるやつ

今回あまり事前に情報入れたくなくて予告とか
あんまり見ないようにして
準備中。

次回また別の楽しみを解禁
お楽しみに

当店「サンキュー越谷店」は、スタッフもキャストさんもキャッキャしながら楽しく働いているお店です！
ぜひ一緒に楽しく稼いでみませんか？


サンキュー越谷店は365日24時間営業！
いつでも皆様からのご連絡お待ちしております♪
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食事制限備忘録

2024/04/14 20:45
サンキュー越谷のメガネおじこと「すずき」です(*´▽｀*)

運動（特に筋トレ）が苦手なすずきは、今食事制限でなんとか体重落とせないか頑張ってます・・・

・糖質、脂質を抑えるかわりにタンパク質を多く取る
・１日全体の基礎代謝カロリーを下回らないようにする（基礎代謝下がって太りやすい体になっちゃう・・・💦）
・食物繊維も多く取る（善玉菌のエサになる）
・オメガ３脂肪酸を取る（鯖缶、えごま油などに入ってる）
・運動前のブラックコーヒーで脂肪燃焼効果UP!
・コンビニの高タンパク商品はすごく良いのだが、塩分とコレステロールが多い・・・気を付けよう・・・
・食事内容はアプリで記録しよう！

【3/18スタート】
体重：83.4kg

↓
【4/8現在】
体重：80.0kg
心機一転！

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やったわ・・・意思弱いわ・・・

2024/04/13 00:00
サンキュー越谷のメガネおじこと「すずき」です(*´▽｀*)

昨日ね・・・仕事から帰って来たんですよ・・・

遅い時間だったので、夕食はお米抜いたんですよ・・・

心機一転、食事気を付けようと思ってね・・・

おかず食べようと思って、なぜか炊飯器を開けちゃったんですよ・・・

ご飯が一膳の半分くらい・・・


食べちゃったんですよ・・・


食べ終わったら、なぜかお腹空いてきちゃって・・・

ﾅﾆｺﾚって思いながらテーブルの上にね・・・

食パンが１枚だけ残ってたんですよ・・・



食べちゃったんですよ・・・



ﾅﾆｺﾚ



【3/18スタート】
体重：83.4kg

↓
【4/8現在】
体重：80.0kg
心機一転！

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まだまだ残ってた！

2024/04/12 06:09
どうもヒゲモミアゲモドキです(*´з`)



3,4か月ぶりにドッグラン行ってきましたー！

あの暴風雨の後だったけど桜満開でした(*´▽｀*)

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吹っ飛ぶって！

2024/04/10 06:16
どうもヒゲモミアゲモドキです(*´з`)

昨日もはや台風でした！


なかなかの暴風雨でした💦
でもチャリ、犬の散歩でしたｗ

何度か吹っ飛びそうでした…

せっかくの桜もチルチル。

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そろそろちゃんとやりますか・・・

2024/04/09 00:00
サンキュー越谷のメガネおじこと「すずき」です(*´▽｀*)

久しぶりに体重計乗ったらメチャメチャ増えてた・・・

そろそろちゃんと運動と食事気を付けるか・・・


【3/18スタート】
体重：83.4kg

↓
【4/8現在】
体重：80.0kg
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春やなぁあああ！

2024/04/08 01:14
どうもヒゲモミアゲモドキです(*´з`)

なんか3,4月で雨多すぎません？
梅雨超えましたよね
最悪です


春の知らせ


夜桜

もっと綺麗に撮れないもんかね


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海釣りいいいいい(*´▽｀*)・・・・(´;ω;｀)

2024/04/06 20:12
サンキュー越谷のメガネおじこと「すずき」です(*´▽｀*)

先日のオーナーに看過されて、休みの日の午前中に近場の釣り場に行ってきました(≧▽≦)

ルアーが付いた竿と、ちっちゃい針がいっぱいついた「サビキ釣り」の竿・・・２本がかりで早朝から・・・


・・・・全然釣れないｗｗｗ


それどころか・・・


堤防にいた釣り客20人前後・・・


全員釣れてないｗｗｗｗ


ﾅﾆｺﾚ・・・お刺身買って帰りました・・・(´;ω;｀)



【3/18スタート】
体重：83.4kg

↓
【2/25現在】
体重：78.9kg
ｶﾜﾗﾝ

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ペロリ(*´ω｀*)

2024/04/05 00:00
どうもヒゲモミアゲモドキです(*´з`)

お土産いただきました(^^)/



誰にも渡さないつもりで秒で食べきりましたwww
美味しかったです！
またお土産お待ちしております(*´ω｀*)

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glo買い直しましたｗ

2024/04/04 00:00
サンキュー越谷のメガネおじこと「すずき」です(*´▽｀*)

先日からお騒がせしております調子悪いglo問題・・・

結局最新型のgloが中折れしまくって使い物にならなくなってしまったので買い換えました・・・(´;ω;｀)

980円の旧型にな！！！

【3/18スタート】
体重：83.4kg

↓
【2/25現在】
体重：78.9kg
ｶﾜﾗﾝ

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プロフィール

ニックネーム：サンキュー越谷店

お店データ

◇店名
越谷サンキュー
◇職種
スタンダードデリヘル
◇勤務エリア
越谷・草加・三郷

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