2026/01/12 20:15
こんばんは★
スタッフのUです☺
毎日寒いですねー💦
皆さん水分は
摂っていますか？？
厳密にいうと
【お水】です(*'ω'*)
人の体は約60-80%は
水分で出来ていて
お水が足りないと
体の調子も崩れやすくなります💦
お水をしっかり飲むことで...........
・老廃物を外に出してくれる
・代謝が上がりやすくなる
・むくみ、便秘予防になる
・お肌の乾燥対策になる
・疲れにくくなる
など...........
嬉しい効果が沢山✨✨
特にお仕事中は
緊張や移動などで
知らないうちに
水分不足になりがち💦
『喉が渇いてから』ではなく
こまめに飲むがポイントです( ･´ｰ･｀)
ジュースやカフェインより
体に優しいのは
やっぱりお水です(o^―^o)
無理せず、体を大切にしながら
お仕事していきましょう❤
