お店のつぶやき
2025/01/18 20:39
ご覧いただきありがとうございます！
「風邪などの感染症予防に取り組んでいることはありますか？」
友人に小児科の先生がいるので色々と聞いた事がありますが当たり前の事しか言われませんでしたね汗
うがい、手洗い、睡眠、食事、ストレス軽減で免疫力を上げる事と言われました。
うがいと手洗いは夏でもやってます。
睡眠はあまり取れませんが、15分とか20分くらいの昼寝をたまにします。
食事は1日2食ですがそれなりに栄養に気を使って食べてます。
ストレス軽減は無理です・・・笑
あとは定期的に運動もしてます。
そんな生活を心がけているせいか多分10年くらい仕事を休むような風邪や感染症にはかかっておりません。
健康優良児であります！
ご参考になれば幸いです！
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