
はい。Nです。
何か一週間くらい前に体重増やすぞって言ってた気がするんですけど・・
あれれー?減ってるんだが( ゚Д゚)
自分基準の暴食ライン超えてるはずなんだけど・・・
一週間で2キロくらい落ちとる。あれれー?全方位に煽っていきたいw
筋トレの強度もあげて体を慣れさせるために
毎日続けられる感じでやってるんだけど筋肉増えてない感じか?
やっぱり適度に休暇日を作らないと筋肉育たないのかな?
日々のルーティンにしないと続かない属性持ちにも安定して続けられる方法を模索していきたいです!