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お店のつぶやき
2025/03/07 12:00
こんにちは！
スタッフのはなです🌸
本日のネタ
お店で働く女の子がしているオススメのストレス発散方法を教えてください！
1. ひたすら「好きなこと」に没頭する
✅ 趣味に時間を使う（読書、映画鑑賞、ゲーム、料理など）
✅ スポーツや運動をする（ランニング、ジム、ヨガ）
✅ 音楽を聴く or 楽器を弾く（アップテンポの曲で気分転換！）
2. 体を動かしてスッキリ
✅ カラオケで思いっきり歌う
✅ サウナ＆温泉でリフレッシュ（「ととのう」効果は絶大）
✅ 軽いストレッチやマッサージ（血行を良くして疲労回復）
3. 食べてストレス解消！
✅ 好きなものを食べる（たまにはご褒美スイーツもOK）
✅ 料理をする（食材を切る・炒めるだけでも意外とスッキリ）
✅ おいしいコーヒーやお茶をゆっくり飲む
ストレスとうまく付き合いながら楽しく働きたいですね！どれか試してみたくなるものはありましたか？(｀・ω・´)
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