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スタッフ
2025/06/16 12:00
こんにちは！スタッフのはなです🌸
私スタッフ最近11キロのダイエットに成功したのですが
この業界でで働いている子、特に体系維持に気をつけている方も
いらっしゃると思うのでその後もリバウンドしない様、体系維持の為に
コンビニで購入している物をご紹介したいと思います❣️
一つは鉄板ですが【サラダチキン】
特にローソンとファミマが種類が豊富で美味しいです🐔
私は照り焼き味にハマってました！
パン系だと【チキンチリ】
カロリーと糖質のバランスが良くて
タンパク質は20と多く、脂質は10以下
注目すべき糖質も低いのでダイエット中や筋肉をつけたい方
とってもお勧めです🙆🏻♀️
間食はナッツやちくわをよく食べていて
甘いものが飲みたくなったら
豆乳飲料の50％OFFシリーズをよく飲んでいました☘️
個人的に糖質制限中の強い味方は
ナチュラルローソン様様です🏅
もしよかったら参考にしてみてください♪
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