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お店のつぶやき
2025/06/21 12:00
こんにちは！スタッフのはなです🌸
昨夜ぐっすり眠っても、今日はなぜか肩が重くて…
お客様の対応中に「あれ、集中できてないかも」と感じたことはありませんか？
① 朝イチの“深呼吸＆ストレッチ”（所要2分）
起きたときにカーテンを開けて、両手を伸ばしながら深呼吸3回。
血流UP＆頭もすっきり。
② “マイクロストレッチ”体操（所要5分）
足踏み or かかと⇄つま先、首回し、肩回し。
座ったままでもOK！仕事の合間にぴったり。
③ 湯船でじんわりデトックス（10〜15分）
38〜40℃のぬるめお湯。疲労物質が流れ、翌朝の体が軽くなる効果も。
✨まずは3日間チャレンジ！
朝の深呼吸→仕事の合間にマイクロストレッチ→寝る前にぬる湯でリセット。
是非やってみてください◎
LINE ID→ inginging0510
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絶対ステラロッサで決まりです！
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メールアドレス neoblue55@au.com
担当者:石川
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