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店長ブログ

今日は休みたい…そんな日もあっていい

2025/07/11 17:21

「今日、なんか出勤したくないな…」

「昨日までは平気だったのに、急に無理って感じる…」

こんにちは、スタッフのターニャです。

毎日元気に出勤できる子なんて、いません。
だから、“今日は無理かも”って思う日があるのは自然なことなんです。


■ しんどくなる理由は“怠け”じゃない

むしろ、しっかり仕事に向き合ってるからこそ、疲れるんです。

しんどくなる背景 → よくある例
体力の消耗 → 睡眠不足/連勤/季節の変わり目など
精神的な疲れ → クレームやキャンセル、人間関係の負荷など
メンタルの波 → 生理周期/ホルモン変化/気圧の影響など

📍 どれも、“あなたのせい”じゃない。


■ 無理に出勤しても、逆効果なことも

無理して出ても…

接客がしんどくて笑顔が出ない
普段ならスルーできることにイライラしてしまう
「あ、今日は調子悪そう」とお客様に伝わってしまう

→ 結果的に自信をなくしてしまうことが多いです。


■ 大切なのは“自分をうまくコントロールすること”

だからこそ、こういう“仕組み”を作っておくのが大事。

✔ 月の出勤回数を「最低ライン」と「理想」で分ける
→ 例:最低12日・理想16日 → 心が折れにくくなる

✔ 前日から「出るかどうか迷ったら休む」と決める
→ 朝の判断をラクにする

✔ “休む日は思いっきり休む”と割り切る
→ 休んでるのに罪悪感が残ると意味がない


■ ターニャから最後に

「なんで私は出勤が続けられないんだろう」
「みんな普通に頑張ってるのに…」
そう思いがちな子へ。

でも、みんな一度はそう思ってる。
ちゃんと休んでる子ほど、実は長く続いてる。

出勤しない日も、あなたの大切な“仕事の一部”です。
調子の波とうまく付き合える子が、結果的に“選ばれる側”になっていきます。

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