「片頭痛かも?」と思ったら…梅雨の不調と上手につき合う、頭スッキリ習慣☁️
2025/6/10 11:03
みなさんこんにちは!スタッフMRです!
6月に入り、この時期といえば梅雨。
九州・四国では例年よりは少し遅めですが梅雨入りしたようですね。
気圧の変化で体調がブレがちなこの時期。
特に多くの方が悩んでいるのが【片頭痛】です💦
でも、実は「来そうかも…」と感じた段階で、ちょっとした対策をしておくと悪化を防げることもあるんです◎
今日はその“予防ケア”をいくつかご紹介しますね🍃
🫧1. コーヒー or 緑茶を少しだけ☕
カフェインには血管を収縮させる作用があって、片頭痛の初期には効果的なことも♪
ただし、飲みすぎると逆に頭痛の原因になるので「ちょっとだけ」がポイントです。
🌀2. 急な光・音・においに気をつけて💡
片頭痛の引き金になるのが、まぶしい光や強い香り。
外出時はサングラス、出勤前のお部屋は照明を少し落とすなど、小さな工夫でだいぶ変わります◎
💆♀️3. 頭や首をあたためない
片頭痛は「血管が広がるタイプの頭痛」なので、あたためると悪化しやすいです。
痛みの気配があるときは、冷えピタや冷たいタオルで軽く冷やしてあげると◎
🛏️4. 睡眠のリズムを整える
寝すぎも寝不足も、片頭痛の大きな原因のひとつ。
「休日にいっぱい寝たい!」気持ちは分かりますが、なるべく一定のリズムを保てると体がラクになりますよ☺️
📝5. 「片頭痛日記」をつけてみる📓
頭痛が起きる時間・食べたもの・気分などをメモしておくと、自分なりの傾向が見えてくるかも?
避けられるきっかけを見つける第一歩に✨
💬無理しない出勤スタイルでOK!
「ちょっと片頭痛っぽいかも…」
そんな日は、短めのシフトやお休みも気軽に相談してくださいね◎
体調が整っているときに、自分のペースで働けるのが一番♪
スタッフも全力でサポートするので、ムリなく、でも前向きに🌷
あなたの“働きやすさ”を一緒に作っていきましょう💕
☆LINEで問い合わせ☆
対応可能時間
12:00~翌5:00
【LINE ID: tokyohanpa 】
TEL・・・055-923-7270
※ガールズヘブンを見ました!とお伝えいただくとスムーズです。
お問合せは「ガールズヘブン見た」で!
プロフィール
ニックネーム:店長
初めまして!
沼津ハンパじゃない東京の店長450です!
このページを見ているという事は、お店に興味をもっていただいたと思いますので、まずは感謝させてください!
ありがとうございますm(__)m
色んなお店があり、色んな働き方がある中、当店にたどり着くまでに色々な理由と道を経たと思います。
理由は問いません。あなたがお店を必要だと感じてくれているのなら、当店が出来る事は限られていますが、出来る限り最大限のサポートをさせて頂きます!
警察からきちんと認可があるれっきのある会社ですので、アルバイト感覚で、気兼ねなくご連絡下さい(╹▿╹)
きっと助けになれると思います(◍´◡`◍)
お店データ
◇店名
A○女優&人気フードルが東京からやってくる店!! 沼津ハンパじゃない東京
◇職種
スタンダードデリヘル
◇勤務エリア
沼津・三島
最新のブログ一覧
カレンダー
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
アーカイブ
店舗名 | A○女優&人気フードルが東京からやってくる店!! 沼津ハンパじゃない東京 | |
内容 【必須】 |
下記より該当項目にチェックを入れて下さい。
|
|
連絡先 |
ご提供内容の確認をさせて頂くことが発生した際にのみ使用致します |
|
詳細 |