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「片頭痛かも？」と思ったら…梅雨の不調と上手につき合う、頭スッキリ習慣☁️
2025/6/10 11:03
みなさんこんにちは！スタッフMRです！
6月に入り、この時期といえば梅雨。
九州・四国では例年よりは少し遅めですが梅雨入りしたようですね。
気圧の変化で体調がブレがちなこの時期。
特に多くの方が悩んでいるのが【片頭痛】です💦
でも、実は「来そうかも…」と感じた段階で、ちょっとした対策をしておくと悪化を防げることもあるんです◎
今日はその“予防ケア”をいくつかご紹介しますね🍃
🫧1. コーヒー or 緑茶を少しだけ☕
カフェインには血管を収縮させる作用があって、片頭痛の初期には効果的なことも♪
ただし、飲みすぎると逆に頭痛の原因になるので「ちょっとだけ」がポイントです。
🌀2. 急な光・音・においに気をつけて💡
片頭痛の引き金になるのが、まぶしい光や強い香り。
外出時はサングラス、出勤前のお部屋は照明を少し落とすなど、小さな工夫でだいぶ変わります◎
💆♀️3. 頭や首をあたためない
片頭痛は「血管が広がるタイプの頭痛」なので、あたためると悪化しやすいです。
痛みの気配があるときは、冷えピタや冷たいタオルで軽く冷やしてあげると◎
🛏️4. 睡眠のリズムを整える
寝すぎも寝不足も、片頭痛の大きな原因のひとつ。
「休日にいっぱい寝たい！」気持ちは分かりますが、なるべく一定のリズムを保てると体がラクになりますよ☺️
📝5. 「片頭痛日記」をつけてみる📓
頭痛が起きる時間・食べたもの・気分などをメモしておくと、自分なりの傾向が見えてくるかも？
避けられるきっかけを見つける第一歩に✨
💬無理しない出勤スタイルでOK！
「ちょっと片頭痛っぽいかも…」
そんな日は、短めのシフトやお休みも気軽に相談してくださいね◎
体調が整っているときに、自分のペースで働けるのが一番♪
スタッフも全力でサポートするので、ムリなく、でも前向きに🌷
あなたの“働きやすさ”を一緒に作っていきましょう💕
☆LINEで問い合わせ☆
対応可能時間
12：00～翌5：00
【LINE ID： tokyohanpa 】
TEL･･･055-923-7270
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プロフィール
ニックネーム：店長
初めまして！
沼津ハンパじゃない東京の店長450です！
このページを見ているという事は、お店に興味をもっていただいたと思いますので、まずは感謝させてください！
ありがとうございますm(__)m
色んなお店があり、色んな働き方がある中、当店にたどり着くまでに色々な理由と道を経たと思います。
理由は問いません。あなたがお店を必要だと感じてくれているのなら、当店が出来る事は限られていますが、出来る限り最大限のサポートをさせて頂きます！
警察からきちんと認可があるれっきのある会社ですので、アルバイト感覚で、気兼ねなくご連絡下さい(╹▿╹)
きっと助けになれると思います(◍´◡`◍)
お店データ
◇店名
A○女優＆人気フードルが東京からやってくる店!! 沼津ハンパじゃない東京
◇職種
スタンダードデリヘル
◇勤務エリア
沼津・三島
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