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🌻暑さに負けない！ 夏バテ予防で“しんどい夏”を乗り切ろう🍧
2025/7/4 11:53
みなさんこんにちは！スタッフMRです！
暑さが本格化してきましたね〜💦
この時期になると増えてくるのが、そう…夏バテ！
「なんかだるい…」「寝ても疲れが抜けない…」
そんな体のサイン、見逃していませんか？
今回は、**ムリせず働くための“夏バテ予防のコツ”**をお届けします🌿
🍋1. 朝イチのお水＆軽めの朝食でリズムを整える！
寝ている間にも汗はかいてるので、朝のお水はめちゃくちゃ大事◎
白湯や常温の水を1杯飲むだけで、体が目覚めやすくなります♪
「食欲ないな〜」という日は、
バナナやヨーグルト、ゼリーなど軽めでOK🍌
🛁2. お風呂で“だるさリセット”！
シャワーだけで済ませがちな夏ですが、
たまにはぬるめのお湯にゆっくり浸かるのもおすすめ♨️
体の疲れがほぐれて、ぐっすり眠れるようになりますよ〜✨
（+好きな入浴剤で気分もリフレッシュ♪）
🥗3. ごはんは「冷たいものばかり」に注意！
冷たいドリンクやアイスばかり食べちゃうと、
内臓が冷えて消化不良・疲労感の原因に😖
たまには温かいスープやお味噌汁など、
“ちょっと温かいもの”も意識してみてくださいね◎
💡無理しすぎず、自分のペースで
体がしんどいときほど、「今日は出ないと…」って気持ちになりがち。
でも、本当にしんどいときは休む勇気も大事です。
反対に、「体調整えてから出勤しよう！」と思って準備しておけば、
“ちょっと頑張れる日”を逃さずにチャンスに変えられます✨
☀️夏は稼げるけど、体が資本！
夏は繁忙期＝稼げるチャンスが増える季節。
だからこそ、体調管理がとっても大事なんです🌈
疲れすぎる前に、“自分のメンテナンス”も忘れずに🌿
元気に、楽しく、夏を乗り切っていきましょ〜☺️💕
☆LINEで問い合わせ☆
対応可能時間
12：00～翌5：00
【LINE ID： tokyohanpa 】
TEL･･･055-923-7270
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プロフィール
ニックネーム：店長
初めまして！
沼津ハンパじゃない東京の店長450です！
このページを見ているという事は、お店に興味をもっていただいたと思いますので、まずは感謝させてください！
ありがとうございますm(__)m
色んなお店があり、色んな働き方がある中、当店にたどり着くまでに色々な理由と道を経たと思います。
理由は問いません。あなたがお店を必要だと感じてくれているのなら、当店が出来る事は限られていますが、出来る限り最大限のサポートをさせて頂きます！
警察からきちんと認可があるれっきのある会社ですので、アルバイト感覚で、気兼ねなくご連絡下さい(╹▿╹)
きっと助けになれると思います(◍´◡`◍)
お店データ
◇店名
A○女優＆人気フードルが東京からやってくる店!! 沼津ハンパじゃない東京
◇職種
スタンダードデリヘル
◇勤務エリア
沼津・三島
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お友だちとお越しの際も柔軟に対応いたします！(๑•̀ㅂ•́)و✧
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なんと当店では雑費無しの特典をご用意！🎁
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🎁特典②寮費無料✨️
寮に泊まると寮費もやはりかかってしまいます💦
しかし当店では寮費まで無料になっちゃいます！！（※簡単な規定有り）
お仕事以外でも地道な努力で確実に手取りUP⤴️