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🍂季節の変わり目に注意！9月の体調管理
2025/9/11 12:00
みなさんこんにちは！スタッフMRです！
9月に入って2週間弱経過し、まだ昼間は暑いのに夜はちょっと涼しくなったり…。
こういう“気温差”が出てくると、体がついていかずに疲れを感じやすくなります💦
そこで今日は、9月の季節の変わり目におすすめの体調管理ポイントをご紹介します🌙
🌗1. 寝冷え対策は“お腹を守る”
夜はまだエアコンをつけて寝る人も多いと思いますが、朝方は意外と涼しくなることも。
タオルケットや腹巻きで「お腹だけは冷やさない」ようにするだけで、胃腸の不調を防げます◎
🍄2. 秋の味覚を取り入れてみる
9月はサンマ・きのこ・梨など、秋ならではの食材が出始める時期。
ビタミンや食物繊維が多く、夏の疲れで弱った体を優しくサポートしてくれます。
季節を感じながら食べるのも、ちょっとした気分転換になりますよ✨
🌬3. 朝夕の空気を“吸い込む”
秋は1日の中でも空気の質が変わってきます。
出勤やお出かけのときに、朝や夕方の空気をゆっくり吸い込むだけでもリフレッシュ効果が。
深呼吸は、自律神経を整えるのにもおすすめです🍀
気温差がある今の時期は、知らないうちに体に負担がかかっています。
ちょっとした工夫で、9月も元気に過ごしていきましょうね☺️
対応可能時間
12：00～翌5：00
【LINE ID： tokyohanpa 】
TEL･･･055-923-7270
※ガールズヘブンを見ました！とお伝えいただくとスムーズです。お問合せは「ガールズヘブン見た」で！
プロフィール
ニックネーム：店長
初めまして！
沼津ハンパじゃない東京の店長450です！
このページを見ているという事は、お店に興味をもっていただいたと思いますので、まずは感謝させてください！
ありがとうございますm(__)m
色んなお店があり、色んな働き方がある中、当店にたどり着くまでに色々な理由と道を経たと思います。
理由は問いません。あなたがお店を必要だと感じてくれているのなら、当店が出来る事は限られていますが、出来る限り最大限のサポートをさせて頂きます！
警察からきちんと認可があるれっきのある会社ですので、アルバイト感覚で、気兼ねなくご連絡下さい(╹▿╹)
きっと助けになれると思います(◍´◡`◍)
お店データ
◇店名
A○女優＆人気フードルが東京からやってくる店!! 沼津ハンパじゃない東京
◇職種
スタンダードデリヘル
◇勤務エリア
沼津・三島
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