2026/02/11 10:30
どうも！のさみです( ◠‿◠ )
ついに！！体重が45キロ台に
突入しました！！！嬉しい！！！！
冬だもんで厚着だから
体型あんまわからんけど
お風呂入る前に鏡で見ると
痩せたな～ってなりますwww
以前のダイエットはほぼ食べないで
野菜だけだったからリバウンドしたけど
今回は豆腐、もやし、キャベツ、えのき、胸肉、卵を
使った簡単レシピでちゃんと食べて
便を大量に出して痩せてるので
リバウンドも少ないかなぁって感じですね！
やっぱ食べないと便秘になってたけど
今回はマジで毎日4回便が大量に出ます...www
運動も取り入れたいけど寒くてやる気起きないので
妹子がかったフラフープを毎日回してます＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
フラフープはウエストスッキリするのでおススメです！！！！
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