お店のつぶやき
2026/04/10 23:59
最近決めてることがある。
何よりも睡眠を優先する。
サボりでも甘えでもない。
むしろ逆。
ちゃんと生きる為の選択だと思ってる。
体調崩す原因のほとんどはな、
頑張りすぎじゃない。
寝てないだけだ。
免疫ってのは気合いとか根性で
どうにかなるもんじゃない。
ちゃんと寝て、
ちゃんと食べて
ちゃんと回復して、
初めて機能するもんだ。
逆に言えば寝不足の状態ってのは、
ずっと防御力ゼロで戦ってるようなもんだ。
だから風邪もひくし、
肌も荒れる。
メンタルも落ちる。
ちょっとした一言で傷ついたり、
どうでもいいことで引きずったりする。
全部回復が追いついてないだけ。
それなのに「忙しくて寝れない」とか
「時間がもったいない」とかお嬢さん達は言う。
順番が逆。
寝てないから効率が落ちて、
余計に時間がなくなってるだけ。
自分で自分の首絞めてる状態。
だからまず寝たほうがいい。
しっかり寝るだけで、
頭は回るし気分も安定するし、余裕が出る。
その余裕がそのまま接客に出るし、
雰囲気に出る。
高い美容液だの、
よくわからんサプリだの、
そんなものは後回しでいい。
ちゃんと寝ろ。
すぐ寝ろ。
今寝ろ泣
ちゃんと寝てるお嬢さんは、
それだけで空気が柔らかいし
無理してないから変なトゲもない。
無理して働くなとは言わないし、
頑張るなとも言わん。
ただひとつだけ言わせてもらう。
「睡眠だけは削るな」
ここ削った瞬間、全部壊れ始める。
逆にここ守れば、
だいたいのことはどうにかなる。
ただ、パチスロが絡んだ時はべつな泣
さぁ眠りなさい。
さぁ羊を数えなさい泣
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