
昨日はめっちゃ寒かったのに今日はめっちゃ暑い!!
この寒暖の差は何なんでしょうか?(;^_^A
いつもジャンバー来ているのに今日は汗をかいてしまいますね!
ただでさえエアコンつけて乾燥して風邪も引きやすいのに
今はコロナやインフルエンザまで流行っている!!
自分が引くだけならまだしも家族や仕事場の人、
お客様にまで移してしまうので体調管理に
努めないとなりませんね(;^_^A
病院で風邪薬をもらいますが、結局
人間の免疫が菌やウイルスを倒すので症状を抑える薬は
飲まないようにしています!
細菌を倒すために体がそのようにしているので
それを抑えたら治るのが遅くなります。
また、内臓を動かすとそのエネルギーが免疫に向かなくなるので
爆食はしない方がいいですね。
もちろん栄養は取らないとならないですが
消化が良く栄養価も高い食べ物を取るのがいいかと思います!
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