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🌱メンタルを守るには？女の子が“心をすり減らさずに働くために”大切なこと
こんにちは！店長代理の松下です😊
今回はとても大切なテーマ――
💬「女の子がメンタルを病まずに、このお仕事を続けるにはどうしたらいいと思いますか？」
このお仕事は、見えない部分でプレッシャーを感じやすいもの。
だからこそ、“無理せず、自分らしく、安心して続けられる”環境と考え方が必要不可欠だと思っています。
今日は、10年この業界に関わってきた松下なりの視点で、
“心の負担を減らしながら働くためのポイント”をお伝えさせてください🌼
✅1. 「できないこと」を素直に伝える勇気を持つこと
「苦手なプレイがある」
「お客様が怖いときがある」
「今日はちょっと情緒が不安定かも…」
そんな時、我慢して無理をするとメンタルは確実にすり減ります。
当店では、NG項目は完全自由ですし、働き方も自分で選べます。
📌 “断る勇気”が、心を守る第一歩。
スタッフもちゃんと味方なので、何でも相談してくださいね😊
✅2. 「自分を責めない習慣」をつけること
思うように指名が取れなかったり、
お客様との相性がイマイチだったり、
写メ日記が全然伸びなかったり…
そんな日は誰にでもあります。
大事なのは、**“自分の価値を数字で測らないこと”**です。
📌 今日はたまたま調子が悪かっただけ。
📌 明日はちょっと違う方法を試してみよう。
そうやって、“自分に優しくなる”ことが続けるコツです🌿
✅3. オン・オフの切り替えをしっかり意識する
仕事中は笑顔でも、
家に帰ってからも気持ちが切り替わらない…
それでは心が疲れちゃいますよね。
おすすめは：
🛁 帰宅後はスマホを少しだけ離してみる
🎵 好きな音楽やアロマで“スイッチオフ”時間をつくる
📓 気持ちを書き出す“メモ習慣”も効果的
📌 「仕事モード」と「自分モード」を分ける意識が、心の余白を守ります◎
✅4. 「信頼できる人」と話せる場所があること
悩みを抱え込まないことが一番大事。
当店では、スタッフや松下がLINEや対面で何でも相談に乗りますし、
先輩キャストさん同士で励まし合える場面も多いです✨
📌 「話すことで軽くなる心」が、たくさんある。
遠慮せず、吐き出してくださいね😊
💬松下からのひと言
女の子の笑顔や元気があってこそのお店です。
だからこそ、“売上”より“心の健康”を一番大事にしてます。
頑張りすぎて疲れてしまうくらいなら、
無理せず、一歩引いて深呼吸してください🍀
そして、「また明日からちょっと頑張ろうかな」って思えたら、それで十分です。
🎯まとめ：「メンタルを病まずに続けるために大切なこと」
🌟 できないことは無理せず伝える勇気を◎
🌟 “自分を責めない”習慣をつけること
🌟 オンとオフの切り替えをしっかり意識すること
🌟 相談できる相手を持つこと（僕もいます😊）
この仕事は、あなたの心が健康でこそ、長く輝けるものです。
焦らず、自分のペースで、“自分らしい働き方”を一緒に見つけていきましょうね✨
質問をいただき、ありがとうございました！
次回のブログもお楽しみに🧡
「ストレス発散法」や「実際にあったメンタルのリカバリー体験談」などもご希望あればご紹介します📘お気軽にどうぞ♪
TEL 
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