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2025/07/28 23:08
🧸女の子の暮らし整え術🧼🌼
お仕事もプライベートも、毎日を気持ちよく過ごすために…
人気キャストさんたちが実践している「暮らし整え術」をご紹介します💡
🛏1. 朝起きたら「布団を整える」習慣
朝イチでお布団を整えるだけで、一日のリズムが整ってスッキリ✨
「自分のために小さなことをちゃんとやる」って、自己肯定感アップにもつながります💖
🧽2. 帰宅後すぐ“ひとつだけ”片づける
全部やろうとしなくてOK！
「帰宅したらメイク道具だけ片づける」など、ひとつだけ決めて実行するだけで
部屋がキレイな状態をキープしやすくなります🏠🌟
🍳3. ごはんは“カラダが喜ぶもの”を意識
毎食完璧じゃなくても大丈夫◎
たとえば納豆・味噌汁・ゆで卵・野菜ジュース…
簡単な一品でも「身体が整ってる」と感じられるものを選ぶと心にも余裕が🌸
📱4. SNSやスマホ時間の“プチ制限”
寝る前はスマホを手放して、音楽や読書、ストレッチの時間に。
ブルーライトを減らすだけでも睡眠の質がぐっとUPします😴💤
💅5. 小さな“ご褒美ルーティン”を作る
「お仕事帰りに好きなドリンクを買う」
「日曜はお気に入りの入浴剤を使う」など、週1回のプチ贅沢を。
頑張る自分への優しさが、モチベ維持にも繋がります🌷✨
🌼まとめ：暮らしを整える＝自分を大切にすること
無理をせず、小さな習慣を取り入れるだけで
日常はグッと快適に、自分らしく過ごせるようになります🕊💕
働きながらも“自分を整える暮らし”、今日からぜひ一つ始めてみてくださいね🫶
お問合せは
「ガールズヘブン見た」で！
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