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2025/03/12 12:00
こんにちは！田村です。
花粉症・・僕の周りにも辛そうなスタッフがおります。
僕は無縁です。ですから今日はそんなキャストやスタッフへの応援の気持ちを込めた
花粉症の対策や改善方法を載せてみます。
花粉症のメカニズムは詳しくわかりません。
花粉に接触しなければアレルギー症状はおきない。
なので最高の対策は、花粉を吸わない、触れないということ。
でもそれは不可能に近い。
お店が協力できることとしては、昼間より夜間の方が飛散が少ないということで出勤時間を変えること。
それから応援のみ
残念ながらこれくらいしかできません・・・。
◎空気清浄機を置く。
◎加湿する。
◎窓を開けない。
◎洗濯物は室内干しや乾燥機に。
◎こまめに掃除。
◎外出から帰ったら、すぐお風呂へ。髪も洗う。花粉を部屋に持ち込まない。
◎鼻うがいや吸入も効果的。
◎外出時は、マスク、メガネまたはサングラス、帽子を着用する。
◎屋内に入ったら、すぐにうがい、手洗い、できれば洗顔。
◎花粉症に良いとされる食べ物を積極的に取る。
（青魚、芋類、海藻類、柑橘類、発酵食品など）
◎花粉症に良くないとされる食べ物は控えめに。
（トマト、香辛料、脂っこいもの、味の濃いもの、コーヒーやチョコレートなどの嗜好品など）
◎モリンガ茶、甜茶、べにふうき茶など、花粉症に良いとされるお茶を飲む。
◎花粉症対策サプリメントの摂取。
少しでも前向きな気持ちで仕事ができる環境づくり
正しい対処法を知り、楽にこの魔の季節を乗り越えてください。
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