

🌊100%本人が来る店!!小山デリヘル🌊
『ロイヤルフラッシュ』でございます♪
こんにちは、店長です😊
今日は「夏の疲れリセット法」についてお話しします。
暑さや冷房で自律神経が乱れると、
なんとなくダルさや眠気が続きますよね💦
そんなときは、寝る前に軽くストレッチをしてみましょう。
首や肩をゆっくり回すだけでも血流が良くなり、
睡眠の質がアップします✨
さらに、朝起きたらカーテンを開けて日光を浴びるのも効果的。
体内時計が整い、気持ちも前向きになります☀️
小さな習慣が心と体を守ってくれますよ🌼
